之前的祛湿文章中我们提到

医圣张仲景的经方中祛湿的重点在于利小便

有的家人问了：如果口渴了还一直利小便

那口不是会更渴吗？

（福州的一位网友加了小编交流祛湿）

有这样一味食材，不仅可以利小便

还可以生津止渴

小编的理解是该去的去，该留的留~

许多经方中都有用到茯苓

茯苓外面是黑的，劈开是白的

外感看起来简单容易造假

有的家人说吃茯苓没有养生效果

那可能买到假货

如何分辨真伪茯苓呢？

 -茯苓是菌类，摸上去没有粉状√

 -不容易掰开√

 -用水泡或者用水煮能够保持形状√

 -把茯苓放在水泥地上用力划

  不会留下“白线”√

 -真茯苓在灯光下可以看到许多经络的纹路√

 -用碘涂抹在真茯苓上碘伏的颜色不变√

而涂抹在用淀粉做的假茯苓上

淀粉会与碘伏发生化学反应

颜色会变黑或变蓝

（博医汇门诊药房实拍）

那么茯苓应该怎么吃呢？

如果让小编天天煮水喝，或者开药方来吃

只是为了日常养生这样做有点麻烦

最好的办法就是食疗

如果做成零食吃再好不过

可以将茯苓制作成糕点！

其实咱们福建的家人应该更了解茯苓

因为在闽南地区有一传统手工食品

就是茯苓糕，也叫复明糕

福州博医汇

- 茯湿糕 -

[ 图片滑动 ]

博医汇的“茯湿糕”调整了配方

除了茯苓还加入了赤小豆、薏苡仁、芡实、山药、白扁豆、黑芝麻等一系列食材

制作出更适合福建地区家人们的体质和口味

醇香可口，香香软软简直不要太爱~

好吃又不贵~

（点击上方图片购买）

春分已过，我们离夏天越来越近

天热大家普遍喜欢吃冷饮

这也容易造成体内容易积累湿气

如果天天吃“零食”不仅不发胖还可以养生

那小编可太愿意了

有需要的家人们可以囤起来哦~

现在有活动【买二送一】

另外还有湿气组合