嗨，大家好，我是小慧

谷雨节气灸的具体操作演示

请见申武老师为大家录制的视频

（在文末👇）

支沟——对于体内有热，尤其上焦虚热的人，支沟穴可以清热，双侧各灸4壮；

阳池——对于阳虚的人，此穴帮助身体水液和血液循环，加强身体的自我修复功能，双侧各灸5壮；

太乙——让体内水火平衡，益火之源，以消阴翳，双侧各灸4壮；

建里——对于中焦虚寒者，此节气还可以艾灸此穴，补充中焦脾胃的运转能量，灸5壮；

三阴交——交通肺脾肾三经，既可促进下肢水液代谢，又可调节血液循环，双侧各灸5壮；