以前上大学的时候，在某省立医院实习，科室的一个老医生有着外科医生常见的“毛病”：总是感觉身上有细菌等脏东西，所以总是不停地强迫症一样的洗手、洗澡，衣服也永远是一天换洗一次。

当然人是非常干净利索的，不过他也有着说不清的问题：一是过敏，二是便秘。

这种现象并不罕见。跟我咨询的人们有许多类似的情况，尤其以女生居多。

什么都要弄得干干净净的，抗菌消毒液是家中必备，洗手洗澡也一定要用抗菌香皂。

但是他们也有共同的问题：身上有着多少年都解决不了的过敏，湿疹问题。不知道什么时候就开始发作，痒起来浑身难受。到医院去开一点抗过敏药，这一次解决了，但是下一次仍然还会发生，似乎这个问题永远也无法解决。

这些过敏、湿疹、过敏性哮喘、食物不耐受等等问题本质上都是免疫系统功能的异常所致。

细菌是大自然的一个完全不可分割的有机组成，也是人体的一个重要组成部分。绝大多数细菌对人体不但是无害，而且是有益的。

强行想把细菌跟人体分割开来，一是做不到，二是就算勉强做到了，却损害了人体的健康。因为人和细菌是不离不弃的一家人。

人体的皮肤上和肠道上都有大量的细菌，平时没有事的时候就总是在挑逗人体的免疫系统，免疫系统也因此得到了锻炼。如果你把这些细菌全都干掉了，免疫系统就会出问题。过敏就是最经常出现的问题之一。

经常使用口服抗生素的人，肠道内的细菌也会不正常，因此也容易出现过敏性问题。

关于这个现象，中国有一句民谚“不干不净，吃了没病”；

——走近大自然

它们其实都是蛮有道理的，而且现在正在被越来越多的证据证实其合理性。

它们的主旨是让人体更加接近大自然，与自然融为一体，反而更不容易得病。太爱干净的城市人和城市女性是过敏性疾病的高发人群，而卫生条件不是那么好的农村人反而过敏疾病很少发生。

别把自己和大自然分开。走近自然，亲密泥土，拥抱大地吧。

它会让你拥有更加丰富的肠道细菌和皮肤菌群，拥有更加强大的免疫力，也会远离许多疾病。

可以懒一点，不必要洗得那么勤快。