春季正好是肝气生发的季节，是养护肝脏的黄金时期。
中医认为肝属木，这个“生命之木”具有调畅全身气机、推动血行津布、促进脾胃运化、改善情志活动等作用，功能远比大家想象的更为强大。
肝的生理功能
主疏泄
肝主疏泄是指肝气具有疏通全身气机，进而促进精血津液的运行、情志的调畅、脾胃之气的升降以及生殖功能的调节等作用。
① 调畅精神情志
② 维持津血运行
③ 促进脾胃运化
④ 调节生殖功能
肝主疏泄的中心环节是调畅气机。而机体脏腑、经络、形体、官窍的功能活动，有赖气的升降出入运动，所以肝脏又有“将军之官”一称。
● 肝的疏泄功能正常，气机调畅，则脏腑功能活动安然有序，经络通畅而不瘀滞，形体官窍感觉运动自如。
● 肝主疏泄功能异常，气机失调，可影响其他脏腑、经络、形体、官窍的功能活动。
1.肝的疏泄功能不及，气机郁滞，可见胸肋、乳房及少腹胀痛不适、经行不畅，痛经闭经、精神抑郁等症状。
2.肝的疏泄功能太过，导致肝气上逆，则可见头目胀痛、急躁易怒、心烦失眠、面红目赤等症状。
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主藏血
肝主藏血是指肝有贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。
肝有“血海”之称，肝藏血一方面可濡养自身、筋、目及冲任二脉，还可以防止肝气升发太过，使肝之阴血涵养肝阳，防止肝阳亢逆，维持肝的正常疏泄功能，以利冲和条达。
肝血不足，不仅肝体、筋、目及冲任二脉失养，阴不制阳，还可致肝阳上亢而生发过快，可出现眩晕、头目胀痛、面红目赤、头重足轻等症。
春季养肝黄金期
现代人饮食不规律、熬夜、喝酒等不良的生活方式，正在让肝脏越来越不堪重负。
偏偏，肝脏还是一个“沉默的器官”，当出现明显疼痛等症状时，情况往往已比较严重。
中医常说：“养肝就是养命”，如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，代谢废物得不到处理，身体各个器官就无法正常工作。而养肝护肝又讲究“一养一清”，“一养”指的是滋养肝肾，而“一清”是指解酒毒，清肝火。
日常除了要养成少喝酒、饮食健康均衡、不熬夜的良好生活习惯外，还可以在春天选择一款滋养肝肾、解酒毒、清肝火的茶饮，来帮助我们养护肝脏，调理身体。
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养肝明目好茶方
天方健「决明子清新菊花茶」采用了十味道地药食，严苛选材、科学配比，组成一个药性更为全面的茶方。原料分别有：决明子、菊花、枸杞、菊苣根、葛根、牛蒡根、蒲公英根、金银花、桑叶、人参片。
方中决明子、枸杞、葛根三者归于肝经，药性平和，是常见的滋养肝脏好药食。
决明子清热明目，润肠通便，《本草正义》记载“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义”；枸杞滋补肝肾，益精明目，《本草纲目》记载其可补肾生精、养肝明目、利湿热，除烦渴，解酒毒；葛根生津止渴，解酒毒，可减轻酒精对肝的损伤。
菊苣根清肝利胆，利尿消肿，修复肝损伤；牛蒡根散风热，消毒肿；蒲公英根清热解毒，消肿散结，利尿通淋；菊花散风清热，平肝明目，清热解毒；金银花清热解毒，疏散风热；桑叶疏散风热，清肺润燥，清肝明目。
以上六味药食搭配饮用，相辅相成，清肝火效果更加显著。
此外，茶方还搭配了补充元气，复脉固脱的人参片。如果前一天喝了酒、熬了夜、吃得太上火，早上起来身体疲惫、双目干涩、无神，可以马上冲泡一杯，还你一天好状态~
放入杯中，热水一倒，花香随着水汽散发出来。原料吸水膨胀，快速占据整个茶包。
喝上一口，意外地清爽回甘、花香浓郁、口感醇厚、回味悠长。清新透亮的茶色也能让人心情愉悦。
用法用量：每次1袋，一日2～3次，用沸水冲泡约5～10分钟后即可饮用。建议用保温杯冲泡，可反复冲泡饮用至无味为止。
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