大寒节气是二十四节气中最后一个节气，过完大寒这半个月就是立春了。
“小雪而物咸成，大寒而物必藏，天地之功终矣。”大寒节气是冬藏的完成阶段，是到了验收成果的时候了，这一年身体养的好不好，开春就能见分晓了。所以要抓紧这剩下的十五天，好好地内调外养，静候春天。
冬藏要补，重在补肾
人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。所以春夏养阳，秋冬养阴。冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，冬季正是补肾的最佳时期。
为何要补肾？
中医认为，肾的作用贯穿生命始终，肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓、通脑，所以要想孩子骨骼发育得好，长高个子，变聪明，就需要补肾。
两个妙招，助你补肾
如何补肾呢？
教你一个推拿手法和一个食疗方，都是最温和的方式，大人小孩都适用。
一个推拿手法——横搓命门。
命门是养肾的大穴，从字面意思上看，就可以理解为“生命之门”，常按摩命门可以固肾气，补阳气。
具体做法：命门，在我们的后腰上，和肚脐相对。妈妈的手需要提前搓热，孩子趴在床上，自然伸展，我们一只手固定住孩子的屁股，另一只手在命门处来回搓，搓红搓热，每次3~5分钟。
这个方法，同样适用于冬天手脚冰凉，怕冷，容易尿床的孩子。如果妈妈体寒，手是凉的，也可以换爸爸来做。
一个食疗方——黑芝麻丸
《黄帝内经》记载：色味当五藏：白当肺、辛，赤当心、苦，青当肝、酸，黄当脾、甘，黑当肾、咸。所以，这道以黑芝麻为主，黑米、黑豆、黑枸杞、黄精、桑椹、黑枣为辅的黑芝麻丸，冬季可以适当多吃。
1.黑豆用温水浸泡3小时，水量稍微多一点，这样黑豆才能吸收足够的水分。
2.将黑芝麻、黑米、黑豆洗干净，并控水沥干；
3.然后就开始分别炒熟它们。黑米，需要炒熟至有焦香的味道，有部分米芯爆开，有点像爆米花儿说明炒熟了；黑芝麻，先大火炒到粒粒分明，转小火翻炒，当有的芝麻从锅中跳起来，口感酥香就可以了；黑豆，先把水分炒干了，转成文火炒至豆皮裂开，轻轻一搓，豆皮就可以剥下来，并且有浓郁的豆香味散发出来时，盛出备用。
4.分别把三种食材打成细腻的粉，把三黑粉混合均匀。黑芝麻不要打得时间过久，否则芝麻中的油分就打出来了。
5.倒入适量蜂蜜将三黑粉搅拌均匀，取适量的三黑粉放在手心里先攥紧攥实，再团成丸子，最后在粘一层黑芝麻，口感更好。
6.做好后放在阴凉处晾干，包上锡纸或保鲜膜后放在密封罐里储存。
Ps：蜂蜜起到粘合的作用，不要一次加得太多，分次加入，抓起一把三黑粉，攥在手心里可以粘合在一起说明用量恰到好处。
如果您觉得做黑芝麻丸过于麻烦，那不妨看看羊爸爸心选商城的这款黑芝麻丸，无论是从原料选材、制作方式、配方选定、包装设计、检测标准上，都达到了能让人安心、放心的严苛标准。
七黑配方，配伍温和
这款黑芝麻丸，七种黑色药食同源食材，据《中药大辞典》记载：
黑芝麻，性味甘、平；归经归肝、肾、大肠经；功能主治补肝肾、益精血、润肠燥。
黑豆，性味甘、平；归经入脾、肾经；功能主治活血、利水、祛风、解毒。
黑枸杞，性味甘、平；归经归肝、肾；功能主治养肝明目，补益肾精。
黑米，功能主治滋阴补肾、益气强身、健脾开胃。
黄精，性味甘、平；归经入脾、肺、肾经；功能主治补中益气、润心肺、强筋骨。
桑椹，性味甘、寒；归经入肝、肾经；功能主治补肝、益肾、熄风、滋液。
黑枣，性味甘涩、凉；主消渴、烦热、镇心。
黑芝麻补肾益血，黑米补肾益气，黑豆活血利水，黑枸杞养肝补肾，黄精补中益气，桑葚补肝益肾，黑枣消渴镇心，还添加补益精血的核桃仁，配伍温和。
优选产地，效果加倍
传统的食疗方，就应该搭配更地道的食材，所以羊爸爸心选团队对食材的产地也进行了严格的筛选，从东到西，从南到北，寻找每一味食材药食同源的味道，找到了这些优秀的地道产地食材。
江西黑芝麻，颗粒饱满，浓香四溢；
东北黑豆，非转基因，豆香浓郁；
墨江黑米，米中珍珠，香甜软糯；
河北黑枣，营养仓库，无核沙甜；
四川桑椹，自然生长，乌黑甜润；
安徽黄精，肉厚爽口，软糯香甜；
新疆核桃，果肉香脆，自然无漂白；
青海黑枸杞，丰富花青素，果肉肥厚。
地道的食材，带来优质的口感，咬一口，品尝食材自然的香味，0香精0色素0防腐剂的无添加品质，让食材得以保留最原始最纯粹的口感，吃自然的食物，过健康生活。
低温烘焙，留住营养
羊爸爸心选这款黑芝麻丸，摒弃传统高温炒制工艺，采用了健康的低温烘焙方式。
传统工艺是把五谷放到锅里高温炒熟，时间短，均匀程度不一，营养损失多，这样吃到体内会产生自由基，吃多了容易火气大、喉咙痛，长痘痘，食物表面也容易产生苯并芘，易致癌。
而低温烘焙更能合理管控加热时间，减少营养流失，有效地保证食材的营养元素，让芝麻丸香甜软糯，芝麻味浓郁，不粘牙，不易上火。
0香精0色素0防腐剂的品质把控，真正做到了回归原料本质，采用先进的工艺技术，来提升产品的风味，提高产品的保鲜度。
外裹芝麻，无糖配方
羊爸爸心选的这款黑芝麻丸，在传统芝麻丸的基础上，表面裹着一层饱满黑芝麻颗粒，看得到的真材实料，吃完满嘴都是黑芝麻浓郁的香气，醇香诱人，久嚼回味，尤其受到小朋友的喜爱。
而选用麦芽糖醇替代蔗糖来提升口感，是因为麦芽糖醇不被消化，也不被口腔微生物代谢，不会引起龋齿，是无热量的代糖，特别适用于糖尿病和肥胖患者，所以咱们吃黑芝麻丸的时候，完全不必有吃零食的负罪感，小朋友吃，也能更好的保护牙齿。
独立小内袋包装，卫生又安全；充氮锁鲜配置，开袋即食，方便携带；均衡营养，饱腹感强，满足人体所需能量，接送孩子上幼儿园、悠闲下午茶、外出旅游，都是非常好的充饥小零食。
——写在最后——
这一道传统小零食，不仅好吃，无糖配方对大人和小孩都很友好，还能满足小朋友想吃零食的口腹之欲，顺道还能补充谷物元素，今日上架销售，快去看看吧。
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