biocyte，吃出美丽！

维宝们“抗糖火热潮”一直持续
你们知道日常哪些是抗糖🍲食物吗？
抗糖没你想象的这么难
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碧姐今天给你分享一下抗糖食物
🌈1、肉桂粉
可以✅稳定血糖，提升胰岛素敏感度
推.荐吃法：
平时我们吃✅燕麦粥或者咖啡、豆奶加一点就可以咯❗
🌈2、姜黄
它可是宝贝一定程度上✅阻断葡萄糖，可以保护肝脏
推.荐吃饭：
姜黄可以当调味品加在煮好的里面更加健康可口❗
🌈3、👉多谷藜降糖面
👉多谷藜降糖面含有✅维生素E和✅叶酸，可以缓解血管的压力
推.荐吃法：
多谷藜降糖面❤️搭配橄榄油，还有蔬菜、🐔蛋搭配吃❗
还有秋葵、柠檬🍋、菊芋、🍵绿茶，都给维宝们写好怎样吃
维宝们这7种抗糖食品要记起来！