1️⃣什么是夜奶？

夜奶是指宝宝夜里入睡之后到早上起床之前，所有的夜间睡眠哺喂都算是夜奶。

2️⃣什么时候需要考虑对宝宝夜奶次数进行干预？

理论上来说6-7M之后的宝宝，开始具备不吃夜奶也能睡过夜的能力。但是，我们更提倡从「需求」的角度出发进行判断是否要对夜奶的次数进行干预。

夜间：睡眠需求优先。如果夜奶频繁造成夜醒频繁，考虑通过控制夜奶次数来改善睡眠情况。

白天：重视喂养需求。如果夜奶的安排影响了白天的进食胃口，请考虑控制夜奶。

3️⃣做哪些准备可以让宝宝断夜奶的过程更顺利一些？

夜奶对宝宝来说有两个作用：充饥作用和安抚作用。所以为了让断夜奶的过程更加的顺利一些，以下三点准备一定要重视：

第一、白天规律合理的安排宝宝的小睡，首先避免过度疲劳增加夜醒的次数；第二、白天喂养合理，减少因为白天摄入不足造成的夜奶次数增加的可能。尤其是在辅食添加之后更是要注意辅食的种类搭配、性状以及营养密度。第三、入夜的奶睡一定考虑先戒除，再去断夜奶。

4️⃣断夜奶有哪些方法？

根据宝宝当前的夜奶情况以及睡眠习惯，家长可以这样做：

第一：合并夜奶次数法。这种方法更适合入睡方式不是奶睡的宝宝以及执行力高的家长。直接把n次夜奶合并成该月龄适合的夜奶次数。宝宝哭闹的时候，可以用升级到抱哄安抚。

第二：减少单次的喂养量，直到该次夜奶完全取消。这种方式适合夜奶时间、次数无规律的宝宝以及比较纠结的家长。若为配方奶的宝宝，可以每次减少15-30ml的奶，直到单次总量减少至15-30ml，可以戒断该次夜奶。若为母乳亲喂的宝宝，可以考虑减少喂养时间，首次减少5分钟，后续每次减少1-2分钟，直至单次喂养时间在5分钟以下时，可以考虑这次夜奶不喂。

第三种：稀释法。适合单次奶量大的瓶喂宝宝。这个操作从第一次夜奶入手，当第一次夜奶戒除之后再考虑一顿一顿的戒除后续的夜奶。具体操作如下：第一晚的夜奶喂3/4的奶+1/4的水；第二天为1/2奶+1/2水；第三天1/4的奶+3/4的水，第四天1/8奶+7/8的水：第五天取消该夜奶点。当我们用这种方法给宝宝戒除第一顿夜奶的时候，后续几次夜奶的喂养安排暂时不需要做调整。

第四种：循序渐进，夜奶喂养间隔。适合夜奶频繁、吃得认真、白天对进食没有胃口、甚至看起来厌奶的宝宝。家长可以考虑以半小时喂单位延长夜奶间隔。例如，第一天每次夜奶间隔以2小时为目标，期间无论如何哭闹都只进行安抚，不喂奶；第二天拉到2.5；第三天3小时，只要有4-5天也能调整成有规律的夜奶计划。

5️⃣虽然定好了夜奶的喂养计划，但是宝宝一直哭，哭到了夜奶的点，可以直接喂奶吗？

这个问题需要分情况讨论。

如果你使用的是「合并夜奶法」，即使宝宝哭到了奶点也不建议直接喂。请继续安抚宝宝，让宝宝再次入睡之后醒来再喂。哪怕这个「再次入睡」只睡了三五分钟都算。这种操作虽然看起来严格一些，但是宝宝很有可能会慢慢自己睡过该奶点，不再醒来找奶。

如果你是使用单次减量法、稀释法、循序渐进拉开间隔法，到了奶点就可以直接喂。

6️⃣一直不给宝宝断夜奶可以吗？

考虑宝宝的口腔和乳牙健康原因，不太建议一直保留夜奶。尤其是配方奶喂养的宝宝。母乳喂养的宝宝，如果不是需要「含奶睡」的，妈妈也接受夜奶的安排，可以考虑保留夜奶直到自然离乳。