一、孩子做好三九灸

未来一整年少生病！

自冬至起，白昼一天比一天长，藏入地下的阳气，渐渐回升，自然界的所有生物就像地下的种子一样，要准备焕发新的生机。

孩子们在此时养护得当，也将埋下春天生发的种子，这颗种子多强壮，来年他们的身体就能有多健康、长的有多放，这也是我们为什么强调三九养护的意义。

1、御风寒、少感冒

冬天寒风瑟瑟，是特别容易引起伤风的时候，孩子容易流鼻涕、打喷嚏，这时候你就灸一会迎香、印堂、身柱、合谷，大概10几分钟，孩子的鼻涕就流出来了，你就会看到他脸就红扑扑的，手也暖了。

2、补益脾胃、多长肉

很多灸友反馈孩子脾胃虚弱的的问题！这是因为小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。

在眼下这最冷的三九天中，用艾灸给孩子的脾胃加一把火，让脾胃得到更多的能量进行运转，就能很好的健脾开胃，多吃饭，多长肉了。 

3、平衡五脏、提高免疫力

我们五脏每个脏器都有阴有阳，阳气主功用，阴为阳提供动力。血为气之母，气为血之帅。艾灸能调整我们的阴阳，平衡五脏。

我们用艾最主要来治未病，防病保健，增强体质。这个是历代以来人们所推崇的保健养生之法，包括我们的大教育家孔子，他也是用灸法进行预防保健。

4、清热泻火、不再容易发烧

孙思邈的医案中记载着用灸法给小孩清热。 我们知道孩子受寒就会发烧，发烧是我们身体的本能，用发热的方法来驱逐我们身体受到的寒气。

我们的手被门夹了，你会发现你的手会特别的烧灼，这是你身体用热把你的气血都调过来去修补你创口。此时我们借助艾火的力量，节省你身体的能量。

所以我们清热泻火用的最多的就是发低烧的孩子、还有夏季高发的急性扁桃腺、腮腺炎、手足口病的孩子，就医的同时辅助艾灸都比较好。而且艾灸消肿散结的作用非常好，像风湿、小儿腮腺炎、扁桃腺等等就是运用艾的这种作用。

二、孩子爱感冒如何三九灸？

中国古代有“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”的记载。古代习俗称身柱灸，小儿必灸。小儿无病可灸身柱，以保健康，一般是在出生75天以后开始；若有病时，则不受时间限制，随时可灸。

在最典型的冬病，小儿哮喘的取穴中，就常用到大椎、身柱二穴，而且是要重点艾灸，具体取穴：大椎、身柱、肺俞、膻中、天突、中府、云门、神阙。

你有没有想过，为什么同样是大冬天的，有的孩子容易感冒，且久治不愈，而有的孩子却安然无恙。因为有些小朋友免疫力太弱了，对于病邪没有很好的抵抗力，一旦寒气入体，就会引起感冒，而且还容易久治不愈。

《黄帝内径》里有一句话叫做“阳密乃固”，说的就是这个道理：阳气充足则免疫力强悍，病邪难以入体，人也就难以生病，可见阳气与正气（免疫力）是不分家的，所以要补正气就得补阳气，而补阳气，最好的办法就是艾灸！

孩子爱感冒、多灸这些穴位：

①大椎、身柱、肺俞

②尺泽、列缺、合谷

③流涕加迎香

④咳嗽加天突、中府

艾灸方法：

可以用木质艾灸盒灸，也可以用艾条手持悬灸。躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1-3天（最好连续）。

大家要记住调理呼吸道疾病不能用次品艾条，差的艾条里面杂质很多会对肺产生二次伤害。而好的艾条产生的烟杂质少，艾烟就不会太呛，且含有的艾草精油物质也更丰富，消炎效果也就更好。

三、孩子脾胃弱、不长肉，咋三九灸？

最近也有不少灸友反馈孩子脾胃虚弱的的问题，因为三九天外界寒气旺盛，一旦没注意保暖，寒气入腹，就容易引起肠胃问题！孩子脾胃虚弱的症状：

（1）孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多。（2）舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）。

（3）厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）。

（4）便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。

孩子脾胃虚弱取穴：

身柱

脾俞或胃腧（每次选一穴，循环灸）

中脘

神阙

公孙或太白（每次选一穴，循环灸）

孩子脾胃强，消化好、长得高、长得壮！

四、孩子老是上火、犯咽炎，怎么三九灸？

艾灸调理咽炎、扁桃体炎，轻的大约艾灸一周左右的时间，可以看到效果。 如果是慢性的，最低需要艾灸半月到一个月的时间的艾灸。 在艾条的选择上，调理咽炎要用质量好的艾条！

因为艾烟容易吸入肺部，如果是差的艾条容易上火（上火喝蜂蜜水）。而如果是好的艾条，适量艾烟的是有益的，艾烟中的微量艾叶精油成分可以取到消炎止痛，加速痊愈的作用。

咽炎艾灸穴位：

大椎

天突

鱼际

照海

五、小儿艾灸注意事项！

给孩子艾灸，要特别注意施灸的时间！因为孩子有大有小，年龄相差很大，身体发育程度也存在很大的差别，灸量应该根据年龄进行适当的调整，总的原则来说是，孩子年龄越小，施灸的时间就要越短。

2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可，毕竟艾灸不是烤肉，不是越烫越好。

3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。

孩子的艾灸时间要灵活运用，如果孩子配合的很好，那么我们就多灸一会，如果孩子不配合，那么我们就只能少灸一会。但灸量少了，效果肯定会打折扣，那么我们就要想办法哄住宝宝，然后抓紧时间给宝宝施灸。

如果你给孩子艾灸的这些天已经看到了疗效，再坚持艾灸7天左右，孩子还会有更好的状态，到时可以改为保健灸，隔天一次或一周2-3次，这样巩固治疗一段，在从饮食上，锻炼上给予调整，相信孩子会更好的成长。

长期施灸也没有副作用，不过孩子已经很健康了，也不需要总艾灸，隔三差五灸一灸就行。

眼下正乃一年寒气最重的时候，也是孩子孩子最需要呵护、最需要补阳气、最需要提高免疫力的时候，抓紧时间给孩子艾灸吧，也许就能让孩子少生几场病！