月到中秋分外圆，然而圆满之后必定迎来亏缺，世间万事万物都皆如此。

中秋前的这些天，陆续收到各地朋友寄来的礼物，或是月饼，或是各式各样的水果，不几天门口就是一堆纸箱。

当然，作为礼尚往来，夫人亦是不停地往外寄，时间来不及，便只能送给本地的朋友。看到这些，既感恩同道朋友们的一番心意，内心亦不时会泛起些些忧虑。

与几十年前相比，现在的物质已是极度丰富，加之各式物流的快捷方便，很多东西只需动动手指便寄出了。而作为收件的一方，亦大都可以足不出户。回想当年到邮局排队取包裹的情境，这都是80、90后难以想象的。

物质是丰富了，物流是方便了，但就物质的属性而言，它是有限的，尤其对于当今世界的人口，地球的物质更是有限的！

另一方面，人能享用物质的福德虽因个体差异而不同，但它们同样是非常有限的！既然是有限的，那就必须要珍惜，要设法让这个有限相对地长久一点。

所以古人和过去的老一辈都非常强调惜福，都不希望物质方面的生活太过圆满，因为他们深知盈满必亏，就像这中秋以后的月亮一样。

很多年前去美国，进到洗手间里，看到他们用纸的劲头令我十分惊讶。自那以后，洗手间里，除了用便纸以外，洗手后绝对不再用纸，这是为了警醒自己要惜福！福德是自己的，惜一分就有一分在，耗一分也就少掉一分，这个账我们必须要算清楚！

拿吃饭做一个比喻，古人强调要未饱先放筷，就是不要吃饱了，更不要吃撑了。要让人体消化的能力始终大于食物的摄入，这样既能保证消化吸收效价的最大化，让吃进去的东西统统转为身体的所需、健康的所需，同时脾胃又得到了最大程度的保护。

如果反过来，每一顿饭都吃得过饱，不仅消化吸收的效价会大大降低，吃进的东西也不一定能够转化为身体的所需、健康的所需，反而会成为健康的累赘。随着长期的超负荷运行，人体的脾胃受损亦是必然的事。

人类对物质的需求，人们的物质生活水平，其实与吃饭是很相类似的，我们不能老是物质匮乏，我们要有物质，就像我们不能老是挨饿一样。

但物质的占有亦不可太多，就像我们不能老是吃撑了一样，老是吃撑，身体一定会出问题；物质的占有过多，生命也一定会出问题！

对于一个消化不良，脾胃有问题的人，再好的美食也都不美；同样，对于物质占有太多的人，物质所带来的需求感与美感，亦都不复存在。

人类社会需要进步，这个进步绝非让我们拥有过度的物质而损耗我们的福德，而是让那些缺乏物质的人们拥有基本的物质。拥有过多物质的群体恰恰需要减损自己的物质以成全上述过程，这是天道的体现。

良好的物质生活状态，是切忌让物质的拥有超过我们的实际需要，如果让物质的拥有略少于实际需求，我认为会是一种更理想的状态。这会使我们更加尊重物质、敬畏物质，从而真正享用到物质给我们带来的快乐和幸福！ 

刘力红，男，1958年生，湖南湘乡人。广州中医药大学杏林讲学教授、上海中医药大学客座教授、南京中医药大学董事会董事。现任北京同有三和中医药发展基金会理事长。医学博士，先后师从陈治恒、陈亦人、李阳波、邓铁涛、卢崇汉、杨真海等老师，著有《思考中医》，主编《中医名家绝学真传》，整理出版《黄帝内针》，致力于弘播传统文化及中医理念。