常言有道：“阳气有多足，你的路就有多长。”只有体内阳气补得足，人才能少遭罪，而泡脚就是很好的提阳方式。

寒从脚起，泡脚祛寒湿的效果尤为显著。加上处暑时节到来，湿困脾阳，外湿会伤害人体脾阳；就算脾脏本身无病，也会因饮食或气候环境等外因引起水湿过重，脾困其中，阻碍运化功能。

1.每天浑浑噩噩，早起没精神；

2.经常手脚发凉，整个人都不在状态；

3.发现自己脸色越来越黄，白天容易犯困，晚上经常睡不着；

4.坐着腰酸，站着腿疼，躺着脖子疼，关节隐隐作痛，酸的不行，恨不得用力锤两下才能好一点。

为什么泡脚管用呢？因为脚部是最容易受寒的地方，湿气最易入侵。脚又被称为人的第二心脏，人体的五脏六腑在脚上都有对应的反射区。

所以泡脚这一做法能缓解各种身体酸胀疼的不适，消除一天疲惫，还能安安稳稳睡个好觉。如今，泡脚可以说是众多女明星的“养生+美颜+瘦身”的必备方式。

《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”的说法。

而在日常生活中，人们会用艾叶来泡脚，它可以驱寒祛湿，促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外；并且泡脚后会帮助我们安神助眠，让失眠或者少寐的亲们可以得到优质的睡眠。

同时泡脚还能疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡；如果有脚抽筋的朋友们还可以在泡脚后适度按摩，缓解肌肉痉挛的情况。

「草本足浴包」以艾草为主料，搭老姜、益母草、桑枝、桂枝、丹参、红藤、蛇床子、苦参、鸡血藤、花椒、红花等多味草本，配方比例经过多次调整，相辅相成，以达到更好的驱寒、温经通络的效果！

每一包都用料十足，冲泡时能够闻到清新的药草味道。贴心的无纺布包装设计，不仅能够将草本原料紧紧包裹在内，同时还不会阻碍药效的发挥，放入水中后，其有效成分可快速渗出。

但是，草本足浴虽好，也并非人人都适合。血栓患者（静脉曲张和静脉血栓）、下肢动脉闭塞患者、糖尿病足患者（尤其是神经病变型）、足部有外创伤口者，这四类人群足浴存在一定风险，不宜足浴。

「草本足浴包」的使用方法也很简单，轻松4步，尽享草本足浴带来的舒适之感。