大暑来一碗!“零”热量,夏日减脂佳品
2021年09月29日

每到夏日天家里一定会做银耳羹。一碗晶莹剔透,清甜润泽,一整天都变得清爽起来。

但离开家之后,不知不觉,夏日还是那么热,却总是少了点什么。

今天是大暑从冰箱里拿出一锅神仙糖水来时,亲切得就像回了家一样,抚慰了远在他乡的的身心。

充分浸泡的银耳更加软糯,胶质丰厚,包裹着冰糖的清甜,舀起一勺吞下,温柔地滑进胃里,清润爽口,好似喉咙被洗涤了一遍般的舒服。

一碗下肚,整个人都熨帖平整了,连一颗心都满满的。今日份的软糯晶莹你收到了吗?

悄悄的告诉你,我的熬银耳秘籍
1、将银耳浸泡于冷水中,浸泡10分钟。
2、前期只是熬煮银耳,大火烧开后调至中火,时不时搅拌以免粘锅,中途水不够可添加“鲜开水”,大约1个小时左右出胶
3、开盖,出胶后再放入辅料和糖熬煮15到20分钟左右即可
冰糖银耳羹完成!

喝完这一口,勇敢牛牛不怕酷暑

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