脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”，譬如种子类的各种坚果和果干。
坚果中的膳食纤维能够增强饱腹感，促进肠道蠕动，对于预防2型糖尿病和降低胆固醇也有一定的作用。此外，坚果中的维生素E和B族维生素含量突出，维生素E是天然的抗氧化剂，而B族维生素在体内代谢中起到了至关重要的作用。
坚果不仅营养多多，还有很强的饱腹感，作为早餐或者加餐食用，能为人体提供足够的能量。除了坚果过敏者外，男女老少均可食用。
除了坚果果干，根茎类的莲藕也是一味调养脾胃的好食材。
莲藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。
莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
用其制成的藕粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养身，是老人、儿童、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
天方健的玫瑰坚果藕粉，内含7种不同的坚果和果干，包括葡萄干、蔓越莓干、腰果仁、南瓜籽仁、杏仁、红枣与玫瑰花，含量高达45%，极大的满足人体所需的营养与能量。
区别于市场上普遍选用的白砂糖或者冰糖，天方健的「玫瑰坚果藕粉」选用的是更为健康的“结晶果糖”。
结晶果糖，是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，甜度为蔗糖的1.3～1.8倍，天然存在于水果、蜂蜜和谷物的浆汁中。
结晶果糖有水果香味，热值低，在体内代谢比葡萄糖快，易被机体吸收利用，且不依赖胰岛素，对血糖影响较小，适用于葡萄糖代谢及肝功能不全的患者补充能量，与脂肪同食，可抑制人体脂肪的过量储存。
简单点说，结晶果糖为「玫瑰坚果藕粉」提供了清香的甜味，丰富了口感，却不增加身体负担，非常适合三高、肥胖、儿童等人群作代餐食用，既能满足味蕾的享受，又能提供足够的能量和营养，最重要的是，好吃不腻，也不易胖哟~
早餐的营养非常重要，健康的早餐能让你一整天都精神饱满、充满干劲。
玫瑰坚果藕粉，七种好料搭配，既能享受坚果的爽脆，又有果肉酸甜的味蕾刺激，还有浓郁玫瑰花香迎面扑鼻，层层风味，兼具美味与营养。
不仅是早餐，困乏的下午或者加完班的晚上，都可以泡上一碗，好吃、健康还超方便。
「玫瑰坚果藕粉」的冲泡方法 >>
1. 取30克左右（约3~5勺）坚果藕粉，放入碗中；
2. 倒入少许（约10毫升）冷水，搅拌均匀；
3. 再一次性加入160毫升左右的滚烫开水（95℃以上）冲泡，边冲边搅拌，至糊状即可食用。
温馨提示：记住，用少量冷水化开后，一定要用刚刚沸腾的开水冲泡，饮水机里的热水温度不够的。如果水温不够高导致冲泡失败，可以用微波炉加热一下。
