全球最佳饮食评选，第一名竟然是它？！
2019年02月11日
专家打分参照的标准是:
结果显示，年度最佳综合饮食方式的是——地中海饮食。
什么是地中海饮食？
地中海式饮食提倡多摄入蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类、坚果、橄榄油、鱼类和海产品，适度摄入家禽、鸡蛋、奶酪和酸奶，少吃甜食和红肉。
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