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失眠就是阳不入阴！安神助眠第一方，搞定虚烦不眠

2023年07月13日

中医老苗说

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“失眠”的误区！

长期失眠的家人有多痛苦？只有失过眠的家人才清楚，用他们的话来说，那叫生不如死。

长期失眠对身体伤害有多大？失眠伤阴又伤阳，伤气又伤血，伤肝还伤肾，五脏六腑全部伤一遍。长期失眠的家人，就如同那枯萎的树木，面色憔悴，长相衰老，身体各方面的问题都会接踵而来……

人活在世上，大多数家人都有过失眠的经历。失眠并不可怕，可怕的是错误应对失眠的方式。有很多家人说，我也不想失眠啊，可就是睡不着，急死了，怎么办？

怎么办？有的多数家人，通常会有一个错误且危险的选择——借助安眠药来强制自己入睡。失眠本来就损害身体了，安眠药更加伤害身体，这无疑是雪上加霜。

安眠药的作用，就是抑制中枢神经，说白了，就是要控制你的神经，破坏身体的信号系统。就像给电脑植入一个病毒，让系统慢慢崩溃。中医认为服用安眠药就是冰封你的阳气。失眠最本质的原因就是阳不归阴，阳气妄动。你服安眠药睡着了，看似睡得很香，实则与活死人没有什么区别。

老师说：刚开始出现失眠的时候千万不要服用安眠药，这样经过一段时间，你的失眠会自动好或者在中医的调理下痊愈。一旦吃上了安眠药，就会彻底扰乱身体的自我修护机能，再想用中医调理就更加难了。

正常的睡眠我晚间身体的肝胆会得到充分的休息充电，吃安眠药的睡眠不但肝胆得不到休息，肝胆还要忙着解安眠药的毒，增加其负担。正常的睡眠第二天起来精神抖擞，吃安眠药的睡眠第二天起来仍昏昏沉沉，有的家人开着车子都有可能睡着。

“失眠”的真正原因！

人为什么会失眠？关于这个问题，众说纷纭。有家人说，这是心出现了问题，因为心管神志。有家人说，脾胃失和会导致失眠，因为有句话叫做：胃不和则卧不安。还有家人说，身体有内热的人会失眠。还有家人说，心脾两虚会导致失眠。还有家人说，肝肾亏虚会导致失眠。这些说法的都对，但都不全面。

其实，失眠是家人的整体出现问题，身体的任何一个脏器或者气血出现失衡，都有可能导致失眠。

我今天尝试用最简单的中医思维，来化繁为简，让没有中医基础的家人都能理解失眠是怎么一回事。

把人放在天地之间，人是在晚上睡觉，白天和晚上有什么不同？白天为阳，晚上为阴，从白天到黑夜的过程，就是阳入阴的过程。人在白天活动，这是阳气生发，到了晚上就要入睡，睡觉不动属阴，入睡的过程就是阳入阴的过程。人能够入睡说明身体的阳能够进入到阴分里去，那如果人不能入睡呢？答案显而易见，说明阳不入阴。