昨天吃了午饭后，我女儿问我：“妈妈我能不能吃一个冰淇淋呀，今天真的好热呀，需要吃一个冰淇淋降温一下子。”
看着女儿渴望的小眼神，我心软让她吃了半根冰淇淋，结果晚上就疼得 在床上打滚，给她滴了脐油之后还给她揉了好一会儿肚子她才舒服点。
今年南方各大城市更是过半时间都在下雨，现在末伏天更是又热雨水又多，小孩子本就有“脾常不足”的生理特点，对湿气的抵御弱，湿气是伤脾的。
再有西瓜空调冰淇淋这夏日三宝也是日常，让本来就相对虚寒的中焦更是雪上加霜，这样小嘴巴是开心了，身体是凉快了，可虚寒的中焦就遭殃了，更加阴冷，像个“小冰箱”，这时候一点点的冰淇淋也让寒湿的中焦不堪重负。
中 医把一年分为五季：春、夏、长夏、秋、冬，比我们常说的四季多了一个“长夏”。立秋起至秋分期间大部分地区气温仍酷热，古人将从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
一年中最湿的时候就是长夏。再加上今年受五运六气的影响，全年土气太过，土能生湿，湿气横行。
身体湿重，气血运行不畅，这时候盲目地补脾胃，身体没法运化，反而成了负担。我们现在的人因为平时不良生活习惯的关系，很容易有中焦不通的问题，中焦不通其实相当于气血津液里总有一项堵了，那身体各方面都会牵连出问题。
上面这些因素都会导致中焦问题，中焦不通的人群，可能会常常胃部不适，可能会隐隐作痛，也可能是胃胀泛酸的。因为消化不良，所以整个人食欲不好，而且饮食上稍不注意，胃可能就不舒服。一吃凉的生冷的，就容易胃痛，就像我女儿昨天那种情况。大便还会常常偏稀，不成形，或者便便困难。因为脾胃运化能力弱，脾主四肢，所以这类人经常也是不太愿意运动，比较懒，总是觉得倦怠，没力气，觉得自己气血不足。这时候把中焦的湿疏通一下，让脾胃的气机升降运转起来，中焦通了，身体垃圾清理了，通路顺畅了，补益的能量才进得去，脾胃有了足够的阳气，运化功能恢复了，气血也就足了。
错失时机很可惜
炎炎夏日，我们都不可能不吃凉的，更何况小朋友，所以我们平时因为在吃凉时、不好的生活习惯伤害了我们的中焦时，要有给自己和娃兜底的能力，今天主要给大家介绍两个温中理中的外治法。①揉肚脐：将手搓热，自然地放在孩子的腹部上，一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。
或者两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回搓动，搓至发热为止，我现在都把这招当作哄睡法，神阙穴真是哄睡的“宝藏穴位”。无论她什么姿势，只要我想办法把手贴在神阙穴上，她10分钟以内就能呼呼大睡。
除了用揉肚脐，还要给妈妈们介绍一个老祖 宗留下来的方法—“滴脐疗法”。《古今脐疗法概要》述：“滴脐疗法又称”脐疗“，是将药 物融于液剂，放在脐中(神阙穴)，用胶布或纱布等覆盖固定方法。通过神阙穴位的刺 激，疏通经络、调理 气血，调整脏腑功能。”[2]肚脐作为一个看得见，摸得着的穴位，与全身的广 泛联系，是其他任 何 穴位无法比拟的。可以说脐疗法不仅简单有效，成本低廉，而且可以自己动作操作，非常实用。 
孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。其中一个脐疗方，方组为党参、白术、茯苓、甘草、木香、砂仁、陈皮、苍术、车前草、干姜、桂枝、小茴香、当归、延胡索、白芍、川芎、没药、石韦、鸡血藤、桔梗、红花油、薰衣草油、玫瑰果油。此方根据现代人群体质特点，由“香砂六君子汤”加味而来。“四君子汤”很多妈妈们肯定都知道，是宋代的著名方书《太平惠民和剂局方》中所记载的一种方剂[3]。四君子汤是一种非常简单的方剂，由人参、白术、茯苓、炙甘草四种中草药组成。四君子汤之后，大家都觉得很好用，就开始在这个方子的基础上不断实践和完善。在四君子汤的基础上加入陈皮、半夏，就变成了六君子汤。在六君子汤的基础上，再加入木香、砂仁等中草药，演变成了现在的香砂六君子汤。清·《古今名医方论》引柯韵伯方：香砂六君子汤。治气虚肿满，痰饮结聚，脾胃不和，变生诸症者。[4]
党参和干姜作为君药，让脾肺运化能力更强大，干姜辛热，是生热发动机。
苍术+白术+茯苓+车前草：排出中焦废水。
木香+砂仁+陈皮+桔梗：宣疏泄，让中焦恢复通畅。
桂枝+小茴香：温暖中焦，活力满满。
这11味药材作为臣药，让中焦舒畅，脾胃茁壮成长。
再佐以当归+白芍+川芎+延胡索+没药+鸡血藤：让全身各处顺畅，打通中焦，浑身轻松。
最后甘草为使，调和诸味原料。为脾公子助力。
我们在进行揉肚脐的时候，可以滴一滴脐油，一起温暖中焦，事半功倍。
羊爸爸心选商城的这款理中滴脐油秉承中药草本理念，传承经典名方，根据现代人的不良生活习惯导致的中焦不通的特点，由“香砂六君子汤”和“少腹逐淤丸”加减而成。20味道地药材，双重配方配伍，将传统工艺与现代技 术相结合，滴脐油融 合植物草本，唤醒脾胃动力，让中焦通畅，脾胃茁壮成长。全家日常都可以用，平时贪凉、游泳后、吹太多空调都可以滴，不要等肚子不舒服了才想起来哦。
草本名方脐油
原料复配 助力中焦通畅
【君】
党参：让脾肺运化能力更强大。
干姜：干姜辛热，温暖中焦。
【臣】
苍术+白术+茯苓+车前草：助力脾脾君运化水分。
木香+砂仁+陈皮+桔梗：中焦通畅，消化通道不堵车。
桂枝+小茴香：温暖身体经络，中气十足。
【佐】
当归+白芍+川芎+延胡索+没药+鸡血藤：协调身体各处顺畅；
【使】
甘草：甘草为使，调和诸味原料。
全草本脐油 滴敷结合
渗透肌肤 直达深层经络
剪开理中滴脐油，就能闻到淡淡的草本辛香，放到鼻底，辛香气更为浓烈。
滴在肌肤上，用手掌按揉，脐油好推开，肤感不黏腻，吸收也很快。滴在肚脐里，用脐贴把脐油固定在肚脐处，慢慢地，就会感受肚脐周围会有丝丝暖意。通过穴位刺 激，渗透吸收，顺着经络的畅通传导，让草本力量帮助我们通中焦，给脾胃加油，气血有活力，赶走垃 圾，肚肚不堆积，中焦不堵车，助力脾公子。
除此之外，这次的敷贴的材质，我们选择了无纺布，它在透气性和黏度上做到了平衡，既可以让成分更 好地渗透进肌肤，又能够减少皮肤产生过 敏的情况。
脐居中焦 一滴入脐
脾胃强壮 则中气足
日用。早上7-9点取一支滴于肚脐(神阙穴)后，贴上附带专 用脐贴，防 止弄脏衣物。
夜用。晚上7-9点取一支滴于肚脐(神阙穴)后，贴上附带专 用脐贴，同时取一支涂抹于腰腹部，顺时针按 摩至吸收即可。
皮肤敏感人群：专用脐贴建议贴敷30分钟左右揭掉，按揉脐周或用干毛巾将脐油擦拭干净即可。
建议每周使用5天，休息2天，连续使用2~3个月。
一、孕期、产褥期、经期不可使用，哺乳期可使用，糖尿病、高血 压不可使用。蚕豆病可使用。
二、1-3岁的小宝宝可以使用，但不建议直接滴肚脐，可以做按摩油揉腹使用。小宝宝用脐油揉腹的话，建议不超过1分钟，小宝宝皮肤娇嫩易发红。
三、3-6岁的小朋友可在辨证后滴脐后揉腹至吸收，尽量避免使用肚脐贴。
——写在最后——
在长夏时节我们要注意日常饮食，养护脾胃前要先保持我们的中焦通畅，才能帮脾胃养精蓄锐，为即将到来的秋季打基础。
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[1]出自《黄帝内经》；[2]出自《古今脐疗法概要》；[3]出自《太平惠民和剂局方》；[4]出自《古今名医方论》。
