百寒消/让健跑变得更轻松

还记得，上一次跑步是什么时候吗?

曾经有一段时间，我非常的拒绝跑步。甚至有一天，心里突然出现一个念头，跑步这么无聊的事，为什么还会有人上瘾?

当我试图去分析原因的时候，胸口涌上来的却是一种心酸。跑步，在小时候原本是一件多么欢快的事，和小伙伴一起在广场上自由的追赶；在田野中，欢乐的追着一只漂亮的蝴蝶；在乡间的小道上，和小狗狗一起，撒腿飞奔……

而后来，跑步，却变成了一种被动，只是为了考试、比赛……静下来，才发现，原来自己早已忘却，跑步原来是一种如此天性、充满愉悦的运动。

终于再跑起来的时候，身体却出现了种种不适，从一开始的呼吸急促、胸闷，到头晕、恶心；从跑完步的浑身乏力，到第二天的肌肉酸痛……我找回了跑步的初衷，身体却把我挡在了路上。

直到小黄姜的出现，让自己的身体有了快速修复的变化，跑步，不再是痛苦的坚持，而是在舒适中如风前行，呼吸之间，感受生命的潜力和活力都源源不断的迸发。

姜，在古代被誉为“御湿之菜”，中医认为肢体酸痛、沉重便是湿气重的表现，姜能祛湿，故有良效。国外的研究也在不断论证，乔治中州大学教育学院运动机能系教授帕特里克奥康纳研究表明，每天吃姜可以减少25%由运动引起的肌肉疼痛。

如今外国已把生姜提取物添加进能量胶与运动补给饮料内，原因是生姜里面含有的姜酚具有很强的消炎作用。每天定时摄入生姜可以增加免疫力，还可以消除肌肉酸痛、帮助消化。

国人的智慧在国外开了花，但有一天，我相信，小黄姜的出现，受益最大的还会是国人，因为我们身体中已经流淌了几千年的姜文化，自然而然的回归必将具有最大的力量。