一提到床上的武林绝学，各种招式在脑中频频闪过。
黄龙直捣，溪水潺潺，两瓣红莲夹玉柱
轻把郎推，微惊红涌，金针刺破桃花蕊
相信很多人第一个想到的都是这个招式—“九浅一深”
确实，这是房中术的重要秘诀之一，一直被男同胞们奉如圭臬。
可是你真的懂“九浅一深”的意思吗？
这大概是古人留给我们最直观、最方便操作的技巧了，然而也正因为过于直白，很容易让人产生误解，望文生义。
九浅一深，还真没你想象中那样简单，今天和大家一起聊一聊九浅一深的真相。
很多时候，你会觉得，她很湿了，一定是很想要了吧。
其实，不是的。
从湿了到想要其实还有很长一段距离，还需要你的耐心、你的爱抚，从她的表情、她的声音、她的身体语言中，细细地观察。
直到你察觉到她希望你进入她的身体探索的讯息足够明确的时候，再释放你的情欲吧。
与此同时，男性拥有强健的PC肌也很关键，谁也不想好戏还未开始就缴械投降了吧，强健的PC肌对于男性可是刚需。
男性的PC肌是从阴囊到肛门之间的肌肉群，对丁丁的起立有辅助作用，通过PC肌的锻炼，可以改善一些前列腺问题。
即便平时很忙碌，依然可以多练臀腿，多做深蹲，【坚持训练男性局部三大运动】当然重要的是要坚持哦。
01
九浅一深到底是什么意思
“九”和“一”只是一个虚数。
在古人眼中，九是极数，很多时候，古人说的“九”，并非指具体的数字，而是指“多”的意思。
所以这可不单纯是字面上的意思，九次浅，一次深
它出自古代X学著作——《素女经》，古人留给我们的是16字，而不是4个字！它们一起构成了在古代被广为传颂的X技巧。
九浅一深，右三左三，摆偌鳗行，进若蛭步。
因为古代人早就知道性不和谐的原因：男女的性奋反应不同步，唤起程度有快慢之分，男人往往X唤起比较快，而女人比较慢。
所以九浅的真正含义，它真正要表达是：让动作充满韵律感
男性朋友们要学会“慢”，调整自己的节奏，学会配合伴侣。
「九浅」：用小幅度、高频次的浅入，像羽毛拂过般唤醒女生全身的敏感神经，为后续的深入积累欲望；
「一深」：当女生进入高度兴奋状态时，一次充满力量的深入，将前期积累的快感推向巅峰，实现「高潮同频」。
九浅一深的本质，是用“浅探-深击-再浅探”的循环，让双方的兴奋度同步攀升，最终实现“高潮同频”。
不要一上来就横冲直撞，而是要让女人充分兴奋唤起后，再加速冲刺，共攀高峰。
所以，传说中的房中术鼻祖彭祖有这样的总结：“交接之道，无复它奇。唯从容安徐，以和为贵”。
02
房术中的“九浅一深”到底如何操作
在爱爱的时候，因应女方性兴奋唤起迟缓，要“和合、跟随”女方性兴奋反应，爱爱前段时间的大多数时候（意指：九），要动作体贴、温柔，慢慢、全面唤起女方的性兴奋（意指：浅）；
当女方全面身体唤起，出现高度性兴奋（性高巢平台期），在这一时段（意指：一），男方才开始进入原始、本能状态，尽情发挥（意指：深），双双一起进入高巢状态，享受性爱的和谐、美好。
九浅一深，到底怎么操作？
“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步”
右三左三：和九浅一深一样，也是虚数，控制丁丁摩擦洞洞右左左右的活动，要照顾到女方体内的每一个位置。如何照顾呢？古人的比喻就十分形象贴切：鳗鱼和水蛭。
摆若鳗行：就是像鳗鱼一样滑溜游进，左右摆动变化。让V道两壁都能感受到摩擦和冲撞的快感。这个时候，腰力好的男生的优势就体现出来了。
进若蛭步：是像蛭虫走路一样，一上一下成连续的S型供进，这样音道上、下两侧都能有感觉。
说白了，这16个字，就是教男同胞们在床上应该怎么动，才能让女方在啪啪啪过程中达到G潮。
深度解析
浅入≠“没进去”：指进入深度控制在阴道前1/3处，这里布满敏感的神经末梢，尤其是阴道口与阴道前壁的G点区域；
动作要领：
高频小幅：每秒1-2次的浅速进出，像“蝴蝶振翅”般轻触敏感带，配合腰部画圈动作（顺时针/逆时针），让丁丁摩擦阴道侧壁；
左右探索：“右三左三”并非机械计数，而是强调变换角度——向左上方轻顶宫颈口，向右下方按压会阴，刺激不同方位的敏感点；
感官联动：浅入时别忘了亲吻、抚摸胸腰臀等敏感部位，用语言调情，让女生从触觉、听觉、视觉全方位沉浸。
“一深”的最佳时机：阴道明显收缩，主动夹紧丁丁；呼吸变急促，发出无意识的呻吟；身体紧绷，臀部主动迎合动作。
事实上，女人阴道的长度是8-10厘米左右，兴奋时会变长变深，达到10-15厘米左右 ，而阴道只有前三分之一拥有丰富的神经。
所以开始的时候，浅浅地刺激这儿会比一味求深更让女生兴奋哦。
而当女人的情欲被充分唤起后，小幅度的高频刺激会更容易让她达到巅峰。
划个重点：
运用腰腹力量，用坚硬的丁丁小幅度、高频次地进出，同时要兼顾力度，这样丁丁在内部撞击G点，外部的碰撞和摩擦也能很好地刺激整个性感区域。内外夹击，试过以后，你就会明白什么叫欲罢不能，什么叫真正的人间天堂。
谁说一场云雨之欢不是一次针锋相对的“较量”呢，要真正做到九浅一深，绝对不是一件容易的事情。
它绝不只是停留在数字层面的幻想，它需要通过修习、锻炼、在实践中操练，彼此互相配合才能真正掌握。
当你学会从本质上去理解九浅一深的含义，学会用爱去唤醒爱，糕潮也随之不远了。
