根据表现症状，一般分为血虚与血瘀。          

【血虚】

◎「血虚」是什么？为什么会「血虚」？          

从字面看来，“血虚”就是血很少，血液不足便会导致脏腑、经脉无法获得滋养，出现全身虚弱的症状。

血虚引起的原因很多，除了产后失血或外伤失血这些因素，其他有一部分是饮食上长期营养不良、偏食、暴饮暴食等所造成的，另外，睡眠不足，过度劳累、精神压力过大也都会消耗精气，形成血虚。          

血虚会导致全身的新陈代谢变差，而血液循环差或是贫血都很容易在皮肤上出现问题，爱美的女性可要随时注意哦!          

◎如何判断自己是否血虚呢？          

血虚的一般症状有：健忘、记忆力差，贫血、头晕目眩，失眠、睡眠不足、多梦、易醒，发冷，肌肤与头发没有光泽、肌肤干燥，生理期有延迟的倾向、经血量少，脸色苍白或偏黄，没有血色、手脚麻。          

◎出现血虚时，如何「补血」？          

按摩穴位          

三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上约四根手指横着的宽度。这个穴位是可以使血液循环良好的穴位，可在此穴位用大拇指以按压的方式刺激穴道。          

饮食调养

「气」为「血」之帅，血虚主要是因为血量的不足，想要以气推动血，就应选择能补气亦能补血的食材，比如：桑椹元气膏、桂圆、红枣、枸杞、黑芝麻等，提升造血功能，让身体充满营养。