低脂日式可乐饼
2020年12月18日

低脂日式可乐饼
食材:
土豆---------3个
虾仁---------10个
章鱼---------100g
洋葱---------半个
料酒、生抽、盐、黑胡椒碎
步骤

1.土豆切片上锅蒸至筷子能轻松戳进去就熟了,压成土豆泥,虾仁切粒、章鱼切粒、洋葱切粒;
2. 锅内放油炒香洋葱,加入虾仁、章鱼粒翻炒至变色,加1勺料酒、2勺生抽翻炒均匀;

3. 土豆泥和炒熟的配菜翻炒均匀,加适量盐和黑胡椒碎拌匀,捏成喜欢的形状,依次裹上一层淀粉、鸡蛋液、面包糠;
4. 放入空气炸锅,190°炸20分钟,挤上番茄酱开吃吧!

2904阅读
24赞
donlim东菱旗舰店