多吃一些温和的食物，才能给胃减轻负担。

加水之后藕粉会迅速成为胶冻样，喝到胃里，能够贴在胃黏膜表面，形成一个保护层。这样，就能隔绝胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的损害。

  藕粉营养丰富，适合所有人群，尤其是体弱多病、孕妇、孩子，更为重要的，藕粉是老胃疒患者的福音！

✔助眠：莲藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等维生素具有清热，安神的功效。

️✔美容：莲藕中的维生素C，维生素E较多，能起到抗氧化的作用，达到美/容养/颜的功效。

✔健脑：莲藕富含铜，铜是人体必需的微量元素之一

✔减fei：莲藕是不错的减fei佳品，其热量很低，有较多的膳食纤维，能促进肠胃道蠕动，达到减肥瘦身的效果。

藕粉本身没有甜味，吉吉家这款坚果桂花藕粉里面有坚果、红枣、葡萄干、桂花等营养好物，坚果和果干酸酸甜甜的，甜度配合的刚刚好不会过甜😋 

市面上很多坚果藕粉随随便便一盒都得六七十，加坚果什么的价格就更贵了！

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