低脂低卡｜懒人版香蕉燕麦布丁挞🍮

各位宝儿们都说，

早上起床来不及做饭的时候泡一碗麸皮特别方便

多种维生素膳食纤维

顺滑可口，低脂又饱腹

于是懒人版香蕉燕麦布丁挞出炉啦🍮

没啥技术含量，烘焙小白也不会翻车🤣

搅一搅拌一拌倒入布丁液就成功啦💯

准备食材：

香蕉🍌一根

西麦燕麦麸皮140克

牛奶30克

所有材料混合搅拌均匀，平均分成5份放入纸杯

整形成杯子样子，送烤箱180度烤15分钟

烘烤的时间准备布丁液，布丁液加热到70度左右就可以用啦，倒入烤完的燕麦杯中，再送入冰箱冷藏3小时以上定型

表面装饰喜欢的水果，撒适量椰蓉就OK啦

香甜的燕麦包裹着丝滑的布丁🍮

每一口都是满足😋

低脂低卡，减肥期也可以吃的甜品🍮

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