养生要点

〔霜降一候丨豺乃祭兽 〕霜降一到，豺狗会将捕获到的猎物先陈列祭天再食用，以示回报；

此时地面上的热已纷纷降到地面以下的土里，人的身体是小宇宙，健康的人此时身体的阳气逐渐收藏到了肚脐以下，下半身也增温了。

降到土里的热是要滋养植物的根基，降到身体的阳气则是要滋养五脏。秋天最怕的是“阳气不降”，不降则万物失根，根基养不好，就别想明年春天会枝繁叶茂了。

所以，民间有谚日“年补透透，不如补霜降”，霜降是阳气潜降的时候，正是我们补充能量，借天势将能量潜藏于内的最好契机。

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