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拒绝漏网紫外线
黄气重的现象多发生在长期活动在室内的“温室女性”身上，但这种不太美好的肤色又并非来自于缺乏日晒，更多的是“问谁煮青蛙”式的紫外线伤害。
的确，如今的爱美女性已经很少再犯急性晒伤这样的错误，容易出现疏漏的反而是日常环节。
坐在空调房里，从窗子和通勤路上接收到的紫外线是一方面，每天面对电脑也会受辐射影响。所以想要避免黄气，防晒应该是四季全天候必备。
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改善微循环是关键
有黄气的反义词是什么？不是一白到底，而是白里透红。导致皮肤颜色暗黄的原因，除了紫外线，还有内因——微循环。
如果皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅，营养物质就无法被有效地带到面部，而代谢废物则相应的容易堆积，自然难以有白里透红的好气色。在这种情况下，就不应只盯住“美白”，而是要学会运用美容手段改善微循环。
许多外用的美容品，都有从外入手改善循环的效果，尤其是含有锰成分和玫瑰成分的护肤品，是面色无华的黄脸一族的恩物。
没有什么比需要流汗、能加快心跳速度的有氧运动更能带来好气色了。平均每天做半个小时的运动，哪怕是上下班路上的快速走动，也有立竿见影的改善气色的效果。
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去黄气的简单食疗
从中医的角度讲，想要去除黄气，补充气血是关键，尤其对于女性来说，多吃红枣、山楂和红豆等补血食物，对健康状况和气色都会有所改善。
因此，通过食补改善循环也是一种美白手段，有活血化瘀功能的食物，如生姜、紫苏、黄酒和葡萄酒等，都有相当不错的去黄效果。
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全身祛黄褪黑美白饮
白番茄玫瑰三白饮
它的美白机制主要在于：
01 等抑制酪氨酸酶的活性：酪氨酸酶是黑色素合成过程中的关键酶，白番茄中的成分能够降低其活性，从而减少黑色素的产生。
02 等减少黑色素沉淀：防止黑色素在皮肤表层过度积累，使肌肤保持白皙。
研究与证据：
有针对性的临床试验招募了不同肤色的志愿者，让他们服用含有白番茄提取物的补充剂一段时间。结果显示，大部分志愿者的肤色均匀度得到改善，色斑减轻，皮肤亮度提高。
例如，某研究中，经过 8 周的服用，志愿者的皮肤黑色素指数明显下降。许多皮肤科医生在临床实践中也观察到，使用白番茄相关产品的患者，其皮肤状态得到了不同程度的改善。
现在就尝试白番茄饮吧，让自己拥有更加美丽健康的肌肤！
