正视自己，正视衰老

人的一生很长

你现在拥有的一切

都是你当下的得行所匹配

绝对不会高也不会底了

所以努力修炼自己，活好每一个当下

你想要的生活都在路上…

此刻应该为了自己的坚持干一杯

都说黄褐斑不要碰蜂巢皮秒，我做了11次

都说平板身材怎么练都那样，我坚持了4年

都说别折腾了在家相夫教子吧，我坚持了8年

所以我相信，任何事情，认定了就努力坚持，别放弃，结果不会差的[爱心]

今天来聊聊这四年我的变化

从来不爱运动的人到每周运动四次，身材还可以，只能说接近我的目标，皮肤真的越来越好，多巴胺强大👍

瑜伽 空中瑜伽 普拉提 舞蹈 都努力尝试

皮肤护理每年前两年每年一次超声刀，后两年每年一次热玛吉，中间三个月一次蜂巢皮秒激光和水光针，11次皮秒黄褐斑严重的我没了（有兴趣可以看我之前的分享）

保养这件事儿我觉得就是细节带“魂”

1、护肤品品我一直坚持用第五代生物科技保养品见图❹

2、MRY 见图❺我喜欢润物细无声的感觉

3、面膜绝对是GX，事半功倍的效果，在敷面膜前，先用同样功效的精华打底见图❻

4、头皮的保养才是抗衰老的根源，因为头皮和脸是一张皮，而且脱发掉发超级影响颜，遇到这个宝藏CBD 洗护产品真的帮了我大忙然后配合护理油 #AUDACE

5、口腔护理，刻不容缓 #倍至 bixdo 水牙线最近新宠，爱了爱了国货真香💖

这期的分享希望你们喜欢😊纯干货，就是喜欢分享，有兴趣就留下你的小心心❤️感恩支持