❄️天气越来越凉，健脾养胃的营养汤不能少，喝完全身都暖呼呼的。

📝整理了6道专为秋冬定制的「暖养汤羹」，从滋润补水到暖胃吃饭香，让宝宝舒适过秋冬。食材家常，步骤简单，厨房新手也能轻松搞定。

✨小贴士：炖汤其实不需要放很重的调味料，尤其是小朋友也不合适重盐重味的！少盐、少油、少调料，保持汤的原味清甜更好喝。

🦐冬瓜虾丸汤

①鲜虾加胡萝卜碎、淀粉、盐、蛋清抓匀，搓丸；

②炒香葱姜，下冬瓜翻炒，加水煮开；

③下虾丸煮熟，加盐调味。

🥬紫菜滑肉汤

①猪肉片加姜末、盐、红薯淀粉腌制；

②热油炒姜丝，加水煮开下肉片；

③煮1分钟后下青菜、紫菜，加盐起锅。

🍄虾仁菌菇汤

①煎荷包蛋；

②虾头炒出虾油，加开水煮开后捞出虾头；

③放菌菇、豆腐、大虾、荷包蛋，焖熟后调味。

🥩冬瓜肉丸汤

①肉末加淀粉姜丝腌15分钟；

②炒香葱花，下冬瓜翻炒，加水煮开；

③下肉丸煮熟。

🌿山药肉丸汤

①瘦肉剁碎碎加葱姜末、淀粉、酱油调味抓匀；

②锅里倒油炒山药，淋温水煮开；

③下肉丸子，煮熟加盐撒葱花。

🥬白菜豆腐汤

①煎两个荷包蛋，切块加开水，放豆腐；

②煮至汤汁浓白，加白菜煮熟;

③加枸杞再煮1分钟即可。