灸的时候，在合谷穴附近有一个点，艾条放在那儿，有个吸点，像龙卷风一样把热都吸进去，皮肤一点不热，凉气往外冒。
——挺
炙太溪，找到吸收点的时候，感觉很棒，好像有一股热力破墙而入，非常的有力強大，持续有一两分钟。灸后睡觉时感觉脚底很舒服、很暖和。
——蘑菇
把艾条无意间放到中渚穴处，发现有很大的吸力，像一个井口在源源不断地吸入，很想灸下去。然后放在后溪部位试了试，吸力更加强，真舍不得放下。
——杨家家
灸右手的合谷穴，艾灸到这里时感觉是空的，其他地方都有热度，但这个点就是感觉很空，也没什么热度，空荡荡的，所以停在这里灸，然后一段时间后感觉越来越有热度。
灸关元的时候，找吸收点和合谷不一样。有一个位置艾条一过去，马上就会感觉后腰的正中和两侧的腰眼热乎乎的，好像灸条的热度直接穿透了整个腹部，直达那里。如果偏移一点这个感觉就没有了。
——Maura
灸中脘时感觉暖暖的，灸关元时瞬间就感觉热气从两侧汇聚后背，就好比我的后腰是个低洼地。找到吸收点时那里会有种特别期待艾热的感觉。
——萍华
今天收到了三和艾条，搬个小板凳在家门口做艾灸。先灸合谷穴，根据老师说的把艾条拿在穴旁边寻找吸收点，闭着眼睛寻找了一会儿，终于找到了一个拽着艾条在这个地方不想走的感觉，立马停住定下来灸这个地方，灸着灸着感觉这个地方在吸着艾条，好舒服！
——秋红
灸合谷的时候，来回找了吸气点。不是吸气点的地方，稍微时间长一点，会感觉热得不太受得了。但是，吸气点就可以呆得住（第一次尝试，自我感觉是这样的）。
——张译丹
灸合谷、涌泉，吸收点的感觉是热量往里钻，有热和刺的感觉。在灸过程中口里金津玉液较多。
——邢庆锴
在合谷上取点。感觉一股热力直达肌肤深层，有点像干涸的土地贪婪地吮吸着雨露，感觉热力四射，不断延伸的各条脉洛上。
在三阴交点五指处找到了吸点。感觉到吸点与炙条像个磁场一样互相吸引。艾条就像不受我控制似的，自己轻微转动。
——蘑菇
灸了右边合谷穴与涌泉穴，合谷比较敏感，很快找到吸收点，涌泉就要迟钝一些。找吸收点的过程很好玩儿，好像是艾条与吸收点双向奔赴。
——明明
灸涌泉穴，感觉不只是一个点，而像是一个漏斗，漏斗的口对着艾条往身体里吸气。
——QY
上文说的“吸收点”是什么？
是艾灸“当下的吸收点”。吸收是悬灸的关键，不然艾热在体表堆积，就是上火的根源。
艾灸很有意思：一方面作为中医五术的重要组成部分，艾灸是一个很专业的外治法；另一方面又很方便，可以自己在家使用。但艾灸可以说是入门容易精深难。
想真正艾灸扶阳、根本上改善体质，解决艾灸上火问题是第一步，也是非常关键的一步。只有艾灸不上火，才可能真正地吸收了，也才能真正起效。
如何去找这个吸收点呢？
1
首先是通瘀
如果身体有瘀滞，建议经常揉腹来通中焦；还可以采用刺络拔罐、刮痧、穴位点按、针灸等方法来疏通身体的瘀滞，让“地下暗河”没有那么多淤泥。
2
灸透反而不容易上火
如果没有条件做上面说到的这些调理来疏通经络，那么艾灸一定要注意，“取穴少而精”，不要一次灸很多穴位。每次专注于2~3处，把单独的点灸透。艾灸也能化瘀、疏通，但是用的是温和而渗透的力量，所以温度不要太高。
3
温和而渗透
“少火生气，壮火食气”，很多人越灸越虚，就是犯了壮火食气的问题，以为艾灸温度越高越好。悬灸用的是温和而渗透的力量，关键在于吸收，温和才有助于穴道打开，有助于身体吸收。
4
上下配穴
艾灸初入门时候，要注意艾灸的顺序，先背再腹，先上后下，先灸身体的背部、上部，再腹部，再下肢的顺序。每次2~3个穴位，取穴虽少，但要注意上下配穴。
5
上热下寒体质
上热下寒是现今比较常见的一种体质。这样的体质，日常一定要注意避风保暖，尤其是下肢的保暖。艾灸时候可以多在下焦取穴、日常泡脚、按揉涌泉，来引火下行。
吸收点到底好不好找？
说难也难，说易也易。可以先细细体会前面说的方法。
身体越通透，艾的能量越容易吸收；艾灸本身也促进身体的通透——这是一个积极正向的良性循环。
实践起来，为自己为家人多一些艾，慢慢你会发现，身心家庭会更加欢喜和顺。
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