当代女生共同的愿望：用身上10斤肉换皮肤白一度！10斤不够20斤也行~

但是！变白也是有极限的，每个人基因和体质不同，白的极限也不同。

教大家一招自测：在自然光下，举起胳膊凌到脸旁边，对比一下胳膊内侧和脸的肤色。

1、胳膊内侧比脸黑，姐妹是不是化了妆呀，本测试要在素颜状态下进行哦~

2、颜色差不多，说明姐妹平时的防晒工作做得不错，要继续保持~

3、胳膊内侧比脸白，恭喜姐妹，你还能再！变！白！

测试完毕，问题来了，怎么样才能快速变白？

2个有用的美白方法

①坚持涂防晒

防晒是对所有人都有效的美白方法，不分男女老少。咱们的皮肤被紫外线照射后，会产生黑色素自我保护，防止被进一步晒伤。

这些黑色素越积越多，肤色就越黑，黑成包公。

而且皮肤很智能，被晒过一次后会持续产生黑色素以防下次被晒伤。

也就是说，被晒后不做任何防晒措施，就会越来越黑。

同时配合物理防晒手段，特别是夏天紫外线强烈的时候，还要用遮阳伞/遮阳帽来辅助防晒，避免暴露于紫外线中。

②减少黑色素形成

黑色素的形成和酪氨酸酶的活性有关，这种酶的活性越高，黑色素合成得越快。

我们可以抑制这些酶的活性，从而减缓黑色素的合成和释放。

像维生素C、熊果苷、烟酰胺、377等成分，都是经过实验验证能降低酪氨酸酶的活性，从而达到美白效果的。