因此：减肥要慢慢减，预防减脂之后出现皮肤松弛的现象，最主要的是控制减脂的速度。

就好像一口吃不成胖子一样，一口不吃大变瘦子也是不现实的，原本需要包裹脂肪+肌肉的皮肤，突然只需要包裹肌肉当然会松！所以，就算你减肥再心急，想想这个后果，一定要及时刹车！

除了皮肤松弛以外，伴随着节食减肥同时发生的还有皮肤暗黄，为什么呢？因为平时的节食减肥导致营养摄入减少，水分的流失也会带走一些矿物质元素，身体出现营养缺乏的问题。

此时，应及时补充体内胶原蛋白，重塑皮肤活力，改善皮肤暗黄等现象。碧生源朝暮内养组合，其中包含胶原蛋白粉及胶原蛋白果冻，开袋即食，方便快捷，工作之余，即可随时补充日常所需的胶原蛋白。