夏季天气潮湿闷热，总感觉身上黏腻腻的，一早一晚也闷到窒息。只有空调让我们感觉自己还活着……殊不知，这舒适凉爽的环境暗藏了诸多健康隐患，慢性咽炎就是其中之一。

专家指出：“咽炎可以分为两大类，即急性咽炎和慢性咽炎，在空调房里感觉嗓子不舒服的情况一般属于慢性咽炎。而引发慢性咽炎的原因有很多，包括反复的上呼吸道感染；咽部邻近器官炎症对上呼吸道的刺激；吸烟、饮酒、长期用嗓等。”

1. 我们都知道，空调除了制冷外，还会除去空气中的部分水分；另一方面，夏天天气热穿的衣服少，大部分皮肤裸露在外，即使人体不出汗，身体也会散失大量的水分。这时，我们吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，散失的水分会更多。

同时，开空调的房间环境相对密闭，门窗更是久闭不开，这就会导致室内的空气相对污浊。加上空调房里本身就比较干燥，身体流失的水分也多，时间一长，鼻黏膜、气管黏膜都会变干，导致口渴、喉咙干、痒等各种不适。

2. 夏季空调使用频率高，若不及时清洗，会容易沉积灰尘，滋生螨虫、细菌、霉菌等，再加上空调房内基本门窗封闭，室内空气不流通，而病菌随空调冷风吹出，漂浮在空气中，人体吸入后就容易诱发呼吸道不适。

所以，如果吹空调后自觉有嗓子干痒的情况，不要误以为是小事。要及时处理，避免诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘甚至过敏性肺泡炎等过敏性呼吸道疾病。尤其是小孩子和老年人，抵抗力本就不如年轻人，更容易中招。

以慢性咽炎为例，拖久了会导致咽部腺体和黏膜萎缩。咽粘膜及黏膜下组织变薄，血管及腺体都减少，咽部干燥，起皱或发亮。有时咳出带臭味的干痂、口臭、恶心，各种由咽炎引发的症状都会出现。

更可怕的是还会波及邻近器官组织：

①若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎；

②向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；

③若病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害很大。

1. 不要干咳、清嗓子。这是很多咽喉干痒的人常有的是不自觉动作，虽然这可暂时缓解咽部的不适感，但要有意识地克制。因为这种频繁的干咳及清嗓子容易损伤声带，也不利于病情的控制。在感觉咽喉部干痒刺激时，可以多喝水。

2. 不要吃辛辣刺激食物。尤其是喜爱吹空调的人群，此时更应多吃润肺利咽的新鲜蔬菜水果，如雪梨、橄榄、萝卜等。避免吃一些辛辣刺激的食物。

古代医籍对慢性咽炎有很多的记载，其根本的原因是脾胃虚损。《素问•阴阳类论》精辟地概括了这一点“喉咽干燥，病在脾土”。《重楼玉钥•诸风秘论》曰：“咽属地气，属脾土”。

中医认为：咽为胃之关，喉为肺之门。外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽是饮食的通路，其摄食功能的正常发挥有赖于脾气的健运；脾为后天之本，其化生的水谷精微和水液向上传输以濡养咽部。脾失健运，咽失濡养，日久即可导致慢性咽炎的发生。   

咽喉干痒外因多为感受风寒之邪，郁久化热或风热之邪，内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致。

所以，想要缓解嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。日常预防噪子干痒，不妨选择一些健康小物来保护嗓子，缓解咽喉干痒等问题。

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