夏至已过，近期天气真的是炎热得过分，许多小伙伴夜晚开始彻夜不眠，扛起了熬夜大旗，夜生活有够丰富的哦。

可是一次又一次的午夜“狂嗨”，却导致了许多皮肤问题——黑眼圈，痘痘，粉刺，肤色暗沉...

这不，昨天有个k粉就跟小k哭诉下巴莫名长了好多粉刺....

看着她懊悔痛苦的样子，小k一阵安抚，同时决定，今天就给k粉们讲讲这可恶的粉刺！

粉刺是轻度痤疮中最常见的一种皮损，直径大约 1 毫米左右，它略高出皮肤表面，且颜色接近于肤色。

有时候它的“顶端”会有部分白色的东西，这就是典型的粉刺，形似刺且色不深，一定程度上还“粉粉”的，所以把它称为粉刺。

但是，你知道吗？并不是所有粉刺都看上去“粉粉”的。

有那么一部分粉刺，它们看上去脏兮兮的，且顶端并不是呈现白色，而是呈现出黑黑的颜色，在医学上它们被称为“开放性粉刺”，对应典型粉刺所属的“闭合性粉刺”。

“开放性粉刺”其实通俗来说，就是我们日常所说的白头和黑头！

那么，“白头”和“黑头”又到底是什么东西呢？

“白头”本质上是一种脂肪栓，它很干净，没有杂质。而这个小小的“栓子”在导致皮脂腺堵塞之后，就会引发皮脂堆积，长久以往，就形成肉眼可见的“粉刺”了。

所以可以说，实际上脂肪栓——也就是白头，就是粉刺发生的一个直接原因。

而某些原因下，堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露到外部环境中，被氧化后从而就形成肉眼所见的“黑头”。

如果你的脸上长了粉刺，那么你一定要注意不要让它发炎哦。

早期的粉刺只是皮脂腺堵塞形成的一种产物，它不会表现出炎症反应。

但长久以往，皮脂腺长期处于堵塞状态，大量的炎症介质就会开始释放，从而导致充血，这时肉眼开始能够看到比较明显的红肿现象，于是，粉刺就转变成为丘疹，这时候炎症就出现了。

当炎症进一步发展，粉刺的内部趋于缺氧环境，就会导致大量厌氧菌的生长，而这些厌氧菌会侵入皮肤深部的组织。

此时人体自身开始调动机体的免疫系统，炎性细胞和其他杀菌物质将进一步聚集到丘疹部位，引起更加严重的炎症反应，形成大小不等的脓疱，甚至部分丘疹融合形成深在的囊肿。

这时候的问题就会比较严重了。

那我们应如何有效对付粉刺呢？

轻度的粉刺并不建议强化治疗，清洁上不建议过度，可考虑采取温和点的洁面产品进行清洁。

轻度粉刺阶段，主要是清除油脂、皮屑和外部附着的细菌，消除诱发因素。此时特别需要注意的有三点：

一、千万 不能用手挤粉刺，特别是面部危险三角区内的粉刺。没有无菌环境的操作，将可能会导致严重的感染；（有条件的除外）

二、日常不宜过度清洗，反复擦拭或者使用洁面产品，这将可能会刺激已有的粉刺，从而加重病情；

三、不要使用油脂类、粉类化妆品，因为它们本身也会导致皮脂腺的堵塞。

而如果你的前期工作没做好，导致了病情加重，特别是当你怀疑已经伴有厌氧菌感染的后阶段粉刺，那你就有必要用到一些处方类的洗剂或凝胶来处理了。

如维 A 酸、水杨酸、过氧苯甲酰、壬二酸、二硫化硒、硫磺洗剂等等，它们的作用主要是杀菌、抑菌和调节皮肤角化过程。

如果你想使用抗生素等外用药，那么你需要在医生的指导下使用，它们也可以杀灭病灶中的细菌，减轻中重度粉刺的症状并避免并发症的发生。

其他药物和方法，如糖皮质激素、中医中药、激光，基于病情，均是可选的治疗方案，但需要在医生的指导下合理应用。

那么我们在日常生活中，又该怎样进行调整呢？专家建议如下：

首先，保证充足睡眠，表皮基底细胞代谢旺盛的时间一般是在晚上十点至凌晨两点。

其次，加强体育锻炼，皮肤吸收氧、负离子、排泄废物；同时增加血液携氧量，加强皮肤对外界环境的适应力。

再次，饮食调整，禁食辛辣、油炸、甜食，因为它们会刺激皮脂腺分泌大量皮脂，从而堵塞毛孔。

以上就是本期小k分享科普内容，粉刺的诱因比较多，小伙伴们可以针对性的判断下自身，进行必要手段的调整和护理。

如果皮肤有其他的状况，欢迎在线咨询小k哟！

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