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试了很多种祛湿法，效果却不好？一定是哪里搞错了……

2021年04月20日

四月是个多雨的季节。我生活的西南城市，湿漉漉的。加上家又在低楼层，这种湿湿的感觉尤其重。躺床上睡觉的时候，总觉得被子是润的、不干燥。加上这段时间睡得晚，人的状态也不咋好，老长痘，还困困的，就是做啥事儿都一副没精打采的样子。

哎，内外湿气交替攻击，让人措手不及，只得狂喝祛湿茶。最近又被朋友种草了一种抽湿机，决定买回来试试，看能不能缓解一下这段时间的湿。

湿气不分地域，不分季节

估计广东等岭南地区更是阴湿弥漫吧。都知道广东的气候常年湿热，很多人都被湿气困扰。但别地儿的人可别偷着乐，不要认为湿热体质是我们南方人的专属体质，因为有一个残酷的真相，就是湿气重的人，在全国各地都特别多。

（在百度搜索关键词“去湿气”的城市中，除了传统的沿海和南方城市上TOP10以外，北京是搜索“去湿气”最多的城市，郑州和沈阳北方城市也均上榜。由此说明北方人对祛湿的需求量也很大。）

也就是说，湿气不是咱们南方地区的特产，不受地域限制。并且，无论哪个地区、哪个季节、哪种体质的人，四季都需要祛湿：

春季多雨，空气潮湿

夏季炎热，喜食用冰啤酒、雪糕等冰凉食物

秋季早晚温差大，寒气容易入侵

冬季寒冷，寒气入侵

湿气重，不单只是气候一方面，还有生活、饮食习惯的原因。比如：

经常熬夜

肝胆疏泄不好

压力大、情绪压抑

嗜好烟酒、过度滋补

如果你搞不清楚自己是否湿气重，可以参考以下自测：

在表皮：皮肤瘙痒、湿疹、头脸易油、长痘

在肌理：容易困乏、酸、累、口臭等

在骨骼：肩周痛、颈椎易劳损、天气型关节痛

在脏腑：便秘、多痰、妇科症状

祛湿没有效果

要清楚这两点

如果你已经知道了自己湿气重，也做了很多祛湿工作，没多大效果，那就来看看这些扎心的真相：

1、湿重祛不掉的人，阳气不足。

如果一个人的身体阳气足，那么即使有湿气来了，体内的阳气也能把它蒸发掉。如果阳气不足，就运化不掉像雾一样弥漫的湿气，导致湿气无法被排除体外。时间一久，湿气就聚在一起，形成痰液一样的黏浊物质，堆积在五脏六腑，变成痰湿。

解决办法是，要温补脏腑阳气，尤其是脾肾部位的阳气。因为脾负责运化水湿。也可以这么说，常年湿气重的人，一定存在脾阳虚。

2、很有用的清热祛湿药，不要用得太多。

湿气重引起了上火，很多人都有一个误区是赶紧喝凉茶下肚，或是做个清热祛湿的汤来喝喝。

但市面上很多祛湿凉茶的配方都是以寒凉的思路来祛湿的。偶尔喝喝没关系，但若是长期喝，就会伤脾阳。既然大家都想按照食疗的思路来祛湿，那么只要是祛湿的汤水和茶饮，就一定不能伤害身体的根本。要润泽无声、细水长流。

这个祛湿浓缩原液

是百年清心堂的的祛湿名方

👇

（直接点击图片，可购买百湿离）

清心堂，很多广东人应该都知道，是专注于做传统凉茶的。他们在做凉茶时，察觉到了传统的凉茶过于寒凉，口感也是苦苦的、涩涩的，并不好喝。

真正适合现代人体质喝的祛湿茶，应该是温和不寒凉的，口感要好，并且能长期喝。

所以，清心堂推出了一种配方特殊，由草本浓缩而成的祛湿原液——百湿离。不同于普通广式凉茶的苦涩，它口感清甜，连小孩子也爱喝。

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这么温和的祛湿饮，你已经很想知道它里面到底含有哪些成分了吧。了解中医知识的人都知道，中医的方子除了讲究药材，更重要的是讲究搭配和分量。哪种为主，哪种为辅，具体多少分量，要安排得明明白白，才能产生最好的功效。

正所谓“君臣佐使”，《素问·至臻要大论》里有说：“主药之谓君，佐君之谓臣，应臣之谓使。”百湿离中所有的九种中药材，也是按照这种原则来配比的，以确保祛湿功效和好的口感。

君：五指毛桃（健脾行气）

臣：茯苓山楂麦芽（健脾化湿）

佐：山药桑葚（补肾奉阴）

使：大枣甘草玫瑰茄（补气补血）

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具体饮用方法

百湿离性质温和到全民可用。男女老少，包括哺乳期的妈妈，还有来例假的时候。不过小孩子体质特殊，要2岁半以上才能喝。

亲测百湿离后

我身体的变化

作为生活在南方的“湿”人，但凡有祛湿功效的吃的、喝的、用的，我都很感兴趣，这次自然少不了亲自试试百湿离。喝了一段时间之后，有些变化：

舌象上：舌苔有了明显的改善，舌头上的齿痕印也少了。

脸面上：以前粉饼都只能暂时压住我的满面油光，现在油腻感少了。前些日子爱长那种大颗粒痘痘，喝了百湿离之后，长痘现象有改善。

状态上：有变好。不管是上班还是带娃，有精神多了，犯困少了。

看来这次，我总算是找到了一种满足了我各种要求的祛湿代茶饮。这么好的东西，不好意思自己藏着掖着，给大家分享出来。

愿咱们老老少少、男男女女，都能摆脱湿气的困扰，活得清爽潇洒。

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