心火旺，肾阴虚，往往容易心肾不交，因为这种问题导致的失眠，除了宁心，也要滋阴补肾。

平时心悸，惶恐的朋友，多肾虚之象，可以适当吃点对症的药食同源之品，如桑椹，《本草求真》认为桑椹有助"除热，养阴，止泻"。《中国药典》指出，桑椹味“甘，酸”，性“寒”，归“心，肝，肾”经，助“滋阴补血，生津润燥”，主要适用在容易“肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘”等人群上。

心为阳中之阳，阳主动，心平才为肾水所制，阳不亢而阴不虚。如果平时有虚烦不眠，心神不宁的表现，还可以适当吃点酸枣仁。《中国药典》指出，酸枣仁味“甘、酸”，性“平”，归“肝、胆、心”经，助“养心补肝，宁心安神，生津”，主要适用在容易“虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴”等人群上。

中医强调食材性味的调和，桑椹和酸枣仁可以搭配来吃。桐君堂久和福记的枣椹安舒膏，在古方酸枣仁汤上改良，用酸枣仁，桑椹，百合，荷叶，菊花，陈皮，山楂等食材调配而成，特别适合心肾不交，心烦难宁的失眠者食用。

枣椹安舒膏的包装采用独立小袋装，随时拿随时好吃，1次1-2袋，方便好喝，冲饮或直接入口，膏滋润唇，一拉成丝。