胶原蛋白被称为我们皮肤的“软黄金”。胶原蛋白是人体内非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，而且胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失。

年龄增长、压力堆积、日常熬夜，都会导致肌肤胶原蛋白逐渐流失，造成垮脸暗沉。

另外，随着日晒，作息不规律等各种环境和自身因素，胶原蛋白流失，我们的皮肤会出现各种各样的小瑕疵，例如抬头纹、法令纹，修复慢、吸收不好等等。

及时补充胶原蛋白，才能让支撑皮肤的那张网强韧坚固。否则内在那张网塌了，撑不住皮肤，接踵而来的就是岁月的痕迹。

主要原因在于这段时间是人体一天内吸收率最高的时间，按照“子午流注”来讲，这段时间为大肠经与胃经当令，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的能量，血液的浓度也变大，在这个时间段喝一袋胶原蛋白肽饮，最有利于细胞对胶原蛋白营养的吸收。

早晨最佳的时间在早上7:00-8:00之间，此时在早餐后喝胶原蛋白三肽饮，不仅有利于身体吸收，对便秘也能起到一定的缓解作用。

另外，喝胶原蛋白肽能够让人彻底放松，改善睡眠质量。晚上还是人体免疫系统最活跃的时间，对调节机体免疫，增强体质益处多多。

想要有效抗衰？赶紧照着来喝吧！