6年前就知道若饭了。虽然营养全面，想让我当饭吃，臣妾我做不到啊~

最近宅家储备物资，总担心营养不够，开始买各种复合维生素，买蛋白粉，买膳食纤维饮料，想着说在饮食比较单一的情况下，尽可能补足营养短板。

不过算下来，价格不菲。因为老是看到若饭老板的朋友圈，突然灵光一现，若饭不就是把我想要的各种营养都混在一起了嘛。他们是宣传可以当饭吃，那我少吃点，不就是直接补营养素了。

我算了下，每次饭后来个一勺，也就是20克左右，相当于再补了了4克多的蛋白质，还有20mg维生素C，几十克叶酸，还有烟酸等十几种维生素。矿物质也全面，还有不饱和脂肪，简直是满满的营养宝藏。

这些东西单独去买的话，大概要二十几块钱，一勺若饭算下来才三块钱，实在太超值了。

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