在冬季，除了吃主食及应季的白菜萝卜，还可以多吃些可以入肾的食物，给身体储蓄更多的精微物质。再加上与季节适应的起居配合，为来年春夏的生长壮大打好坚实的物质基础。

《素问·脏气法时论》云：“五谷为养”，又有“食谷者慧”一说，意思是谷物多为植物的种子，凝聚了整株植物的精华，植物须依赖它传宗接代，因此多食谷物自可补精益髓、养生开慧。

植物的种子又好比人体之肾脏，五脏六腑、生长发育和生殖繁衍都需依赖肾精的充盈和滋养，可见多食五谷可以补肾蓄精。

种子的生发力量强，但是也大部分都不容易被人体吸收消化，无论是黑豆还是黑芝麻。

聪明的中国人学会了把黑豆放在醋里浸泡来帮助消化；把黑芝麻丸进行九蒸九晒来帮助吸收。

前者在家自己做也不难，后者多少需要靠天吃饭。因此，能拥有一款正宗的九蒸九晒黑芝麻丸，可以说是件很幸福的事请。

芝麻丸的神奇力量

刘红辰老师曾经分享过：

九蒸九晒黑芝麻是2008年，我从一位对我影响甚深的老师那里得知的。后来查资料才知道它是古代有志修炼成仙的道士们服食的。

从中医的角度，种子补精，色黑入肾，黑芝麻是填肾精的佳品。但是芝麻油大不容易消化，按古法操作，蒸6小时暴晒1天反复如此炮制9次之后，太阳解了一部分芝麻的油腻，且这样的黑芝麻服用下去捎带了从自然吸收的阳气。

果真如此吗？我就爱试。当年我年轻力壮吃了觉不出来啥。但我指导了一位血癌康复后头发花白的老年患者这样用，配合我当时的治疗，我信了。

我要求她连续服用100天，落下一天就得从头计数。能做到的这位阿姨，收获了惊喜。在治疗和服用之前，她上不去二层楼，头发花白了好多年。100天之后，她能上三楼了，发根竟然黑了……这样我结实地看见了九制黑芝麻填精的功效。食疗不同于草药的治疗，它需要水滴石穿的时间积累。

有次我把自己吃得不错的一家推荐给一位做推拿的姑娘，她经络敏感度很高，告诉我工作劳累之后，就把这丸子当人参吃，一颗下去小腹暖如炉，也上了力气。这让我见识了它收集阳气安置到人身的效果。

现在市面上，铺天盖地的九蒸九晒黑芝麻丸，不要说真正遵古法炮制，就是能够做到蒸晒次数达标的都不多。

三和的芝麻丸，就是遵古法炮制，而且是传统配方，只含黑芝麻和纯蜂蜜。

有用户吃完反馈：

吃三和的九蒸九晒黑芝麻丸

给自己一个100天的坚持