这是我们起情绪时身体各个部位的能量分布图
这是我们正常情况下身体的能量分布
所以每当你对面坐了一个人,面对他的打击,谩骂,嘲讽,指责,以及种种不舒服。我们在意识层面已经理解到,他如何对待我,与我无关—————只是他将内心的对抗,内在的矛盾和冲突投射给了我,赋予了我这样的意义,事实上,我一直是我,我不曾是你爱的死去活来的我,也不曾是你恨之入骨的我,因为那并非实相里的我。你爱的是你内心的执着,你恨的是你心中的执念,跟我没有丝毫关系。
然而,由于早年生存环境的冷漠,原生家庭父母过度的要求和指责。当成年以后,再次遇到类似的情境,当对方指责你时,我们无意识的与对方的模式所纠缠和铆定。认为只要你骂我,就是我错了,所以我要证明我是对的,你是错的。所以两个人争的不可开交,争不过就骂,骂不过就打,最后只能散伙。在单位里是这样,在家庭里是这样,跟朋友也是这样。
伤害你的不是他,伤口早已存在,他只是在你的伤口上撒了盐,让你疼痛难忍,再次体验了早年的创伤———恋爱中被抛弃,被冷漠,不被关注也是如此。工作中,和领导和同事争吵也是如此。
实际上,当你早已脱离了早年的创伤时,你看对方在骂你,就像是一只马戏团的猴在表演,他骂你半天把自己气的半死,最后发现小丑竟然是自己。
当你真正放下时,当你的心足够强大时,你有足够的力量为自己遮挡风雨,你不会被别人一句话而激怒,不会被别人的一些指责感到愤怒压抑想要讨个说法讨回公道。
当你放下自己的伤痛,就能看到自己的真心,看到别人的真心,你会看见:那个指责你的人,他其实是你的难兄难弟,他需要你帮助他离苦得乐,你应该把他藏进自己的翅膀之下去庇护他。你会看见,他所有对你的指责谩骂,都是自己内心的对抗。他对你所有的嗔恨,都是恨自己,然后将这份嗔恨投射给了你。
所以当他再一次的对你冒犯时,你微笑的看着他,深呼吸,让自己的能量重新的平衡,回到自己的力量中心。
这世间,你遇见的每一个人,都是你散落人间的灵魂碎片,透过他们,像是一面镜子,呈现出你内心最真实的样子,帮助你自己看见它,了解它,接纳它,疗愈它,重新找回真正的自己,找回自己的真心,回到自己的力量中心。
当我们真正明白我们来到这个世界上的意义,我们会珍惜我们在这个世界上的每一天,珍惜身边的每一个人 。
师姐v :15513813191
情绪管理(一)
2021年07月25日
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