#米马滋养群每日健康小知识

小满不做“潮”人=喝祛湿茶+吃三之气芝麻丸吧～

5.21 星期五 农历：四月初十 宜：祛湿健脾

今天是小满节气，大家知道小满的三候分别代表了什么寓意么？

我们一起来说说️

【初候，苦菜秀】

此时，苦菜开得盛，也说明是吃苦菜的季节了。

小满节气也有吃苦菜的习俗

比如苦瓜、茼蒿、芹菜这类蔬菜，都是略带苦味的，可以自主选择～

——我们的三之气芝麻丸也在这个阶段中特意加入了艾草粉；

味道甘甜、回味微苦，但不同于其他寒凉的苦菜；

因为艾草虽苦但不伤阳，正适合不过～

【二候，靡草死】

有的生物是感阳气而生，此多强健；

有的生物是感阴气而生，此多柔弱。

靡草属于后者，得至阴之气而生，所以不能承受夏日至阳之气而死。

再比如夏枯草，听这个名字就知道是在夏天枯萎的草，因受不了阳气，所以它的性味苦寒呐！

——小满虽要吃苦，但还是建议大家适量不过度；

艾草我认为是较好的选择。

为什么即将进入的端午古人也会用艾草避瘟？

正因为艾草温阳，有祛湿的效果呐～

【三候，麦秋至】

麦秋的秋字，指的是百谷成熟之时。

因此，虽然时间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”，所以叫做麦秋至。

所以小满、芒种时节，很多地方也会有吃面茶的习俗～

小麦擅于养心，对于心为主角的夏季来说在适合不过

——不过大家注意，小麦麸和其他谷物麸皮的效果不尽相同～

比如我们的「燕麦麸皮饮」里的燕麦麸含有丰富葡聚糖，这种水溶性膳食纤维帮助我们更好清涕肠道内垃圾，增加饱腹感。

但小麦麸则有更好的养心安神、稳定血糖、营养皮肤的作用。

兼容美味与养护～我们三之气的芝麻圆特意为伙伴裹了一层小麦麸粉！

——总结，小满和三之气的当务养生之急是什么？

——正是「祛寒湿、养心阴」，不做“潮”人～

——祛湿茶、三之气芝麻圆正是伙伴们这一阶段的左右护法！

「桑葚粒➕艾草粉➕麦麸皮」的三足鼎力，是这一阶段芝麻圆的定制化配置～

用祛湿茶送服效果“妙尽难述”，我们先吃为敬啦～