平时咽不下杂粮糙米、嫌泡煮麻烦的，拾沃的7日即食糙米饭必须拥有！关键营养还拉满，搭配了21种谷物，口感还软软糯糯，连豆子都是绵绵的
最后是非遗乌米饭，虽无关减脂，但因为太好吃，所以我也一起带来了~其清香就像置身夏日山林间，身周是草木散发的自然气息，清爽舒服。当地畲族人过节想吃上她的饭都得排队，咱们今天顺丰包邮就能吃上！
减脂期基本离不开鸡胸肉，听到就头皮发麻，又柴又难吃……其实完全可以选择鸡腿肉呀，蛋白质含量同样高，脂肪也就多几克，但是好吃程度是指数倍增长！还是这种半成品鸡腿排方便，无需调味、剔骨，简单煎一煎就嫩上天！睡前放冷藏解冻，第二天起来直接丢空气炸锅里10分钟，再焯点蔬菜配个饭，洗漱时间就能搞定一份营养便当！家里冰箱缺肉时，鸡扒还能充当应急肉，切丁来做咖喱，用它拌饭我能吃三大碗！对宝妈来说更不用说，因为营养多多配料干净，娃饿了，随手煮个鸡排鸡蛋面。轻松复刻外面卖48块的日式拉面，拍照发圈也贼好看呢~但大家别急着买，我之前买过很多，踩雷不少，要么调味太咸，要么添加剂一长串，要么浆水过多嫩化过度，导致肉腥干柴。无论是空炸、煎煮，肉质都能保持弹嫩、多汁、不干柴的口感！而且因为用的是散养的土鸡，鸡鸡满地自由奔跑，鸡腿肌肉更加健美紧实。戳开看，这条条分明的鸡肉纹理，伴着油脂香，让人看着就食欲大开，口水哒哒滴。三个口味配料表都挺干净，0色素、0香精、0防腐剂，主打一个放心吃~真不愧是大厂出品呀，龙晖我们合作过很多次了，口碑非常好。长期给大型酒楼商超供货，如韩上楼、永辉、Ole，品质靠谱，经得起千万消费者和市场考验。像这鸡腿排，很多小作坊商家可能用会劣质肉、拼接肉，咱大厂都是用新鲜原切鸡腿制作的。全都经过40min真空滚揉+16h静放腌制处理的，大家闭眼买绝不踩雷！黑胡椒味：最喜欢拿它煎着吃，皮脆肉嫩，还有细碎黑胡椒点缀，吃着倍香儿。孜然味：浓郁的孜然味，搭配丰沛的肉汁，每次都让我有种在烧烤摊的快乐感！奥尔良味：风味复杂的奥尔良，表面金黄透红，甜味与鲜香相互交融，谁还去K记~发现没，那些会减脂、能瘦下来的人都不会不吃主食，而是把精制碳水换成优质复合碳水。比如把白米饭换成糙米饭，不仅摄入热量低了，还增加了大量的膳食纤维。饱腹感也大大增强，更有助于促进肠道蠕动，帮助咱们减脂。既要准备不同杂粮搭配，又要提前泡，煮的时间还长，搞不好还夹生。而且它还把各种杂粮杂豆都给我搭配好，每份的份量也把控好，都不用我自己去称量分装。你能吃到21种优质谷物。（换做平时，我一周都吃不到这么丰富多样的杂粮谷物）每份100g，大概一个拳头大小，热量大概在110~146大卡。刚好是大多数成年女性一顿的减脂主食量，管饱不饿肚子，轻松掉秤！不管是直接开袋吃，还是微波炉叮1-2分钟吃，入口都香香软软、糯叽叽，完全不干不硬不夹生。玉米清甜爽脆，藜麦青稞Q弹，鹰嘴豆微甜豆香，红豆软糯回甘...像最硬的鹰嘴豆、芸豆，都像高压锅压出来一样，沙沙软软的，牙齿轻松碾压！再加上食材丰富，糙米黑米红米等增添不少谷物香气，比寡淡的白米饭香甜健康多了！只有21种谷物和水，0添加香精、色素、防腐剂，跟亲妈煮的饭一样放心~为了让豆子杂粮和糙米保持好口感，拾沃经过了上百次调试。把软硬不同的谷物分别蒸熟，不同的米和豆子都有自己不同的时间。蒸熟后按比例混合在一起，如此才有如此和谐的软糯口感。糙米杂粮都经过121℃真空杀菌，所以全程不要任何添加，就有4个月保质期，常温保存就可以啦。产品都有质量安全检测、营养检测报告，完全可以放心吃。袋袋都是独立包装，不论是上班、加班、出差、旅⾏等，带上它替代精制白米面，都超方便！尤其是想吃得健康的忙碌打工人、不方便煮饭又想减肥的住宿学生党，果断拿下！想要吃软糯一点的，微波炉加热一下，1-2分钟搞定，谷香四溢，吃起来就像是刚出锅的口感～每天一袋当午餐能吃半个月了，建议大家都多囤点，避免以后涨价啦！最后这乌米饭是畲族的传统美食，自唐朝就有，有1700多年历史了。自古以来，许多文人墨客为其作诗赋文，杜甫“岂无青精饭，使我颜色好”、陆龟蒙“乌饭新炊茸榷香，道有斋日以为常”。在江浙一带，每逢立夏前后，当地都有吃乌米饭的习俗。而是用当地上好的圆短糯米，用鲜嫩乌树叶打成的汁，过滤后浸泡8小时，再用柴火土灶蒸煮出来的。据本草纲目记载：乌药叶属樟科类植物，性温和，味微苦，叶气香，可入药，上理脾胃元气，下通少阴肾经。
乌青亮泽的米粒，远远就闻到香气，难怪畲族人有“一家蒸十家香”的说法。呐，这种地方特色食物，大家还是不能随便买，看网友们踩雷的，看颜色就不对，估计放太久都酸臭了。咱今天这款是新登镇乌米饭制作技艺非遗传承人——兰雁君阿姨做的。兰阿姨做乌米饭，用的是畲族古法的制作方法，虽麻烦，但保留了原有的天然风味。别人一般都用乌树叶制成汁，而兰阿姨用的是乌树的嫩芽、嫩叶，色泽、口感都更好。采摘下来的乌树叶还要经过二次筛选，只留完整的嫩叶，叶子之后还需经过洗、碾、滤等繁琐步骤。乌树叶用山泉水洗净，一点点在传统石臼中碾碎出汁，这南烛汁便是糯米的天然染色剂。南烛汁液倒入糯米中，浸润8小时，让每一粒米都能均匀吸收南烛汁的清香。全程没有加其他添加剂，配料都是家常食材，非常干净。更重要的是，兰阿姨用的是柴火土灶蒸煮的，风味更足更好吃！进阶吃法，将蒸好的乌米饭加上点芒果，香香软软甜甜的，口感清爽，颜值超高。吃完后剩的草篓也别丢，清洗干净后拿来当小花盆栽种绿植，别致又养眼。
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