昨天被蚊子咬出了心理阴影，身上伤口密集，回家洗了个澡被教练逮个正着罚了两圈。今天上完香就回家了，实在不敢出去了，今天一天“浑浑噩噩”，躺在床上昏昏沉沉睡过去两次，到晚上八点了，文章没写也没发，群里也没讲课，也没直播。要是以往，会纠结死，气死自己，懊悔自责。
             人就是这样，总想要干点啥，总想要得到点啥，总想要多赚点钱，总想要多学点知识，总想要拼命向外抓取。因为潜意识里有一个信念：我要很拼命才能活下来，我要很努力才能活下来。于是永远不能安逸的享受当下，看不到当下的舒服（只有在什么时候能看到？失去的时候，比如只有在上班的时候才能感觉到不上班真爽），不愿意让自己轻松的活着，说话也要努力让别人高兴，做事也要别人舒服，把自己搞的身心疲惫然后仰天长啸：活着好难啊！
              我的天哪，难道这不是你自己的选择吗？我写公众号的第一篇文章就是：你不是不开心，而是你不允许自己开心。
                前几天有师弟咨询               事情大概是这样的，“我师傅说只要我每天打坐，我的病就好了。现在我一打坐就想睡觉，所以我的病好不了了。”
              我们来举个例子，看看这是一个什么样的信念：小时候在饭桌上，你明明已经不需要再吃了，但是你妈一再坚持要你再吃一碗饭，由于父母那个年代物质的匮乏，他们便有了一种矫枉过正的思维，要把孩子养的胖胖的身体才好。当你第一次被逼着吃饭，小孩子天生很有智慧会保护自己，你反抗，哭闹，但是无济于事，最终只能服从。第二次，第三次，你渐渐的区服。你的智慧就是这样逐渐被消磨。这个时候，你便不再相信自己的感受，你不得不服从权威，父母的需求就是你的需求，父母的感受就是你的感受。
          于是，你就是这样失去了自己。长大了之后，师傅的感受就成为了你的感受。别人的规则成为了你人生的信条。师傅说你做的不对，你便责怪自己。领导说你做的不对，你就嫌弃自己。同事欺负你，你就觉得是自己不够好。
          每一个孩子都是天才，在成长的过程中因各种束缚逐渐变成了废材。 
          我们现在要做的就是找回那个自己，所以，师傅说什么不重要，妈妈说什么不重要，老师说什么不重要。重要的是，做你自己，尊重你自己。
           就像是，教练虽然罚我两圈，但这并不意味着我犯了错误，教练只是要以这样的方式告诉我：“你要守约，我可以包容你，但生活不会包容你。今天在我这里你的代价只是跑两圈，但是生活给你的教训远远更痛，我只是提前替生活让你尝一下这样的滋味。”与此同时，并不妨碍我们去更好的照顾自己。我们无需责备自己，更无须抱怨自己的老师。你要知道自己的感受，是那个最应该照顾好自己的人，这是你与自己的关系。同时也要有人教会你照顾周围的环境，这是你与别人的关系。这就是一阴一阳之谓道。
                        昨晚有两个师弟打了起来，虽然那个时候看起来像是魔上身，吓得我不敢睡觉。但实际上我明白，他们在好转，至少在愤怒的时候，他们是真实的自己。那是他们在表达自己真实的感受。然而我们却失去了这样表达自己的能力，甚至我们失去了这样感受自己的能力，因为我们要做一个“听话的好孩子”。  
          放下心中的枷锁，不要活在“人设”里，不要活在别人的“条条框框”里，你生病是因为你没有尊重自己的感受，这个疾病来自于你自己，来自你的生活。所以你真正要做的是，回到自己的生活中，去允许自己，关爱自己。是“你”要去爱你自己，是“你”要去关注你自己，是“你”要去问问自己怎么了。
            照顾好自己，因为如果你不能够照顾好自己，这个世界上就再也没有人能够照顾好你。因为，他人只有经由你的感受才能照顾你。
         v：   15513813191咨询原价666/小时，首次咨询9.9/半小时
（仅限教练粉丝）