“中医是在家的，中医五术（针、灸、药、砭石、导引），没有一项不能在家操作；西医是出家的，离开了医院没法操作。所以要做自己健康的第一责任人，把健康的问题前移到“家里”，主动治未病，而不是拖到“医院”里，被动治已病。”
—— 刘力红
01
做父亲的“保健医生”
2020年4月30日零点，北京市朝阳区调整为低风险地区，这意味着朝阳群众出京返京无需再隔离14天了。先生和我当即决定开车回家乡。
尽管开车要8小时，但一想到近日父亲左大臂持续疼痛，日渐严重以至夜不能寐，这也就不算什么困难了。
次日，我为父亲治疗，患处从表面看没有异常，父亲自述每隔3-5分钟就感觉皮下神经疼痛难忍。
早晨好些，下午会越来越疼，晚上疼的无法安睡，这样持续已有三周。去过两次医院，医生未有确切诊断，只让吃药、贴膏药，然而照做亦并未见明显好转。
我看症主要分布在左太阳-少阳经-下焦上，于是每天选父亲右手、右足或左足其一肢交换着施针或刮痧。我在家多用针，也教父亲刮痧，以便我离开家时，他能继续自疗。
如此连续每日两次，施治3日后，疼痛明显从9分减轻为2分（我们把疼痛量化以便沟通，不疼-最疼为0-10分）。
返京前一日，父亲上午几乎感觉不到痛了，下午隐隐痛感也已降到1分，一夜安睡，已不成问题。
父亲看我熟练的刮痧和用针，感慨的问：“你说当年高考，报个医学专业现在会是什么情景？” 我说“那估计我早逃跑转行了。”
父亲不解，我说：“人在康健时，怎会想到生病时呢？年轻时除非自己有病或受家庭影响，否则对医产生兴趣的人不会太多。
即便是读了医学专业，毕业后要么失业，要么迷茫，或者干脆被如今这紧张的医患关系给‘吓跑’。
当医生，是持续的在修补'坏了'的东西，这可不是少年想要的志向啊。”
父亲笑说“也是，现在这样也正好。”
其实在给父亲治疗的过程中，我也曾想：父亲这病虽不是什么大病，但若我没学过黄帝内针，没上过三和书院，对中医一无所知，那么今天，我又能为父亲做些什么呢？我能帮助他解除病痛吗？......
除了努力赚钱，进大医院、找好大夫、开好药以外，很大可能我是束手无策的......
然而那又是日常的逻辑，现在是疫情期间，这种“束手无策”更会翻倍；若只是花时间、花钱都尚可努力，若即便如此也不能尽如人意，面对与医生的专业“势差”，我等普通人会不会有一种无助感呢？
孩子小时候每次生病，我不得不奔忙于医院、家和公司之间时，我常有这种感觉......
02
中医是在家的天然全科
话说“为母则刚”，女人做了母亲后，就很容易“急眼”：如果不是因为带娃劳累我总是疲倦不堪，如果不是因为孩子小时候常感冒发烧，如果不是因为对父母老去生病的担忧...... 也许，我不会对生命和健康如此在意。
我逐渐意识到：“身心健康”这事，是人生中为数不多的“重要不紧急”的大事，但紧急的时候，很可能是来不及的，因此才至关重要，所以真功夫应下在“平时”！
有一天，我听到孩子们的对话，感觉自己好像已经给娃“洗好了脑”：
儿子说我长大了要当警察，女儿说我长大了要当中医，儿子说那你要每天去医院、每天洗手戴口罩啊？（儿子最不爱洗手，表示对妹妹的担忧）女儿说：我在家上班，中医是在家上班的（妈妈的话没白说）。
想起第一次听刘老师讲这段话，感觉那个当下心就安住了许多......
“中医是‘在家’的，中医五术（针、灸、药、砭石、导引），没有一项不能在家操作；西医是‘出家’的，离开了医院没法操作。所以要做自己健康的第一责任人，把健康的问题前移到“家里”，主动治未病，不要拖到“医院”里，被动治已病。”
是啊，如果我们都能把保养自己身心的“阵地”前移到家里：从日常饮食、作息、情绪……开始做起来，做好健康养护和疾病预防的“功课”，那还用动辄就去给医院添麻烦吗？
彼时，你不但能给本就忙碌的医生减负，还能为自己的健康做主，会不会就走出“拿命赚钱，再拿钱续命”的怪圈呢？
如果你也这样想，或许就能真正获得力量，去做自己健康的第一责任人了！
在“祖国医学”中，我找到了“阵地”前移的心法，也想推荐给你。我们不妨从中医的底层文化中认识它，熟悉它，理解它：中医究竟是一门什么样的学问，它究竟适合什么样的人群呢？
刘力红老师给出了他的答案：
第一，中医是在家的：厨房就是药房，艾灸、针灸、刮痧、导引皆可在家完成；
第二，中医是全科的，如果只能治疗心脏，不能疗治脾胃，那不叫中医。中医是天然的全科，人人皆可学，中医是“通业”不是“专业”。
03
我又不是大夫，为什么要学中医
有一次在书院大课上，刘老师问大家：
“按理说，粮食多了，挨饿的人应该越来越少对不对？那么今天，医学越来越发达，医院越来越多，医疗条件越来越好，但是病患为什么没有减少呢? ...... 这是不是说明，一定哪里出了问题?”
那问题出哪了呢？
我觉得“急眼”的父母们和常年照顾患病父母的儿女们，一定知道“答案”：
从孩子出生前去医院建档，到幼儿时小病不断，粑粑麻麻们对医院没有不熟悉的，对得了感冒，吃什么药，雾化什么流程，输液什么禁忌没有不熟悉的；
那些带了老人常年看病的儿女们就更不用说了，各类化验单早早就“自学”完毕，对大医院专家们的出诊时辰表如数家珍，至于哪项检查要憋尿，哪项检查要空腹，更是甚少差错...... 为什么？
资源有限，患者无限，只能靠自己努力，同医生只有5-10分钟的“快问快答”，当然是不浪费医生的时间，能“预习”的“自学”的都提前完成啦。
如果去一次医院就够了的话，为什么要反复去？如果大病你不得不去医院的话，那小病为什么你也要去医院？
现在更“焦虑”了，疫情来了，你哪也不许去了，就算去了医院，也根本没有床位给你……该醒醒了！
想我自己，从小到大，没人教过我如何认识生命，如何正确“使用”和“养护”身心，我对“医”的认识，对“健康”的认知都太、太、太匮乏啦！不懂养护的车，怎么可能不坏的快，坏的勤，报废的早呢？
关于生命的教育，我们缺的课实在太多：生命是如何运行的？什么才是健康的生活方式？如何才能不生病少生病？生病了，什么情况下才有必要去医院？……
这些问题，我其实都不知道自己原来不知道！只要是娃生病，以前我觉得都有必要去医院，因为…… “万一呢”？
“今天我们面临中华民族伟大复兴，离不开全民健康。但按照今天的这种医学模式，医院的建设赶不上病患的增长，还能实现全民健康吗？
‘健康中国’的实现如果不是靠家家自学，人人自晓，如果还是把健康的问题交给医院，何日能实现呢？”
—— 刘力红
作为一个“在家中医”的践行者，我对此深以为然：中医的健康观是真正可以“家家自学，人人自晓”的。
如果今天我们愿意“补上”这堂课，那么明天，我们自己、我们的孩子和我们的老人或许就能够安在当下，就有能力做自己健康的第一责任人了！
写下你的想法