饭后剥开一个橘子，闻起来清香扑鼻，吃起来酸甜可口的，实在让人心情愉悦。更重要的是，别看橘子平平无奇，其实它浑身都是宝，一个就能顶5味药！橘肉含水量高，有生津止渴、开胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合适不过了。①睡前或洗澡后，用新鲜的橘皮搓背，能够起到预防感冒的作用。每次2～3分钟，皮肤微微发热就行。③用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔软、光亮。④把橘皮放到家里的一些角落（冰箱、厨房、床头等），能够除臭、清新空气。晒干的橘子皮，就是中医说的陈皮。陈皮性温，归脾胃经，能健脾开胃、帮助消化。可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
很多人自己晒橘皮，做不到恒温、恒湿，橘皮容易发霉；而且，陈皮其实越陈越好，不够陈久的话，刺激性较强。另外，食用的橘子表面可能有农药、防腐剂等残留物，因此不推荐家庭自制陈皮。橘络，就是橘子里白色网状的丝络，有通经络、舒气、化痰、祛火的作用。而且，橘络里还含有一种叫“芦丁”的物质，它对血管健康很有好处，能减少血管壁的脆性和渗透性。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。止痛时，可以用橘核沏茶，一般用3~5克即可。注意孕妇不能服用。中医认为，橘叶归肝经，有疏肝行气、消肿散结的作用，常用于胁肋胀痛、乳房肿痛的人。橘子虽然有很好的养生作用，但如果吃法不对，也会伤害身体。爱吃橘子的朋友们，这些禁忌一定要了解一下。
柑橘类水果，例如柑橘、橙子、柚子等，与药物同服时容易引发不良反应。这是因为，这类水果含有柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制一些药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。血液中药物浓度一高，就会增加发生毒副作用的风险，可能引发肝脏损害和肌肉损害等。所以，大家吃药前后，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。橘子吃过量，容易引发橘黄病，皮肤出现黄染的症状，变成“小黄人”。而且，中医认为橘子性温，多吃容易上火。所以建议，一天吃橘子最好不超过4个。
很多人吃橘子，都喜欢把上面的橘络撕掉再吃，那便是把祛火化痰的部分抛弃了。大家下次吃的时候可以保留下来。先将橘子清洗干净，再将其放入40~50摄氏度的温水中一分钟，橘子取出后擦拭干净，再放入微波炉中加热一分钟即可。
搭配梨、柚子、荸荠、黄瓜、莲藕等凉性水果蔬菜一起吃，或者搭配菊花茶、金银花茶，也能在一定程度上防止上火。 
