户外徒步中，迷路是个常被人忽视的大隐患。小气候变幻莫测的鳌太线，看起来文艺拉满实则难爬的苍山，光是今年来就有多人失联的贡嘎环线等等......很多驴友因包括迷路在内的各种原因，命丧山野。

为啥会迷路？户外徒步迷路怎么办？如何避免徒步中发生迷路？如何在大自然中辨别方向？让我们一起来看看吧~

造成迷路的原因？

（1）缺乏野外徒步经验

“三新不出行”。“新路线、新队友、新技术”会增加很多户外风险。比如对路线不熟悉，又不会使用轨迹软件、地图、指南（北）针等；队友出现身体问题，无法按时完成既定线路；浓雾、下雨能见度低，进入危险地带等等，都是迷路的诱因。

成熟的雨崩徒步也不是所谓的“有腿就行”

Solo、下雨、夜晚都很危险

图源 / 云南迪庆消防

（2）缺乏准备

新手小白，一头雾水不知道要带啥；户外老手，轻视路线惹意外。建议每次行前都列好清单，清点检查好必需的装备再出发。

（3）缺乏导航设备

GPS是利用太空中的卫星来确定地球表面或近地空间中具体位置的技术。现在有GPS定位功能的设备很多，包括但不限于户外智能手表、手持GPS接收器、手机APP、卫星电话、无人机等等。

现在很多儿童电话手表，也都有GPS定位的功能

图源 / 政法频道

迷路通用法则：「STOP原则」

迷路STOP法则

图源 / hunter-ed

当在野外发现自己迷路后，通常会很慌。但一定要先让自己镇定下来，立即原地停止，尝试用国际通用的「STOP原则」来解决问题。

（1）S-Stop 停止

立即停下待在原地，不要随意走动。有些驴友会丢弃背包，去寻找脑中记得的熟悉区域，这并不可取的，因为背包在，至少你还有能维持生存的食物、遮蔽物。

（2）T-Think 思考

保持冷静、清醒，准确作出判断。利用手上的工具、地物、地植等确定方向。如果可以的话，可以沿着原路返回到你可以辨认的地方。

（3）O-Observation 观察

观察周围地形地貌，寻找可以走出去的办法。尽量找回自己有信心找到的地点，沿途做好标记。向着有路牌的公路、村镇出发，这比找小路，看不明显的地貌特征物要靠谱得多。

（4）P-Plan 计划

综合分析现状，制订切实有效的计划。如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，再想办法回到正确路线或等待救援。

除了运用本身携带的适配装备，掌握一些大自然中判断方向的方法，也是需要的：

- 太阳识别法：日出东方，日落西方。

- 立竿见影法：有太阳的时候，将登山杖或木棍垂直立于地上，在木棍影子的顶点放一个石子，等15-30分钟后，再在影子顶点处放一个石子。把两个石子连成一条直线，在这条直线上作一垂直平分线，这条平分线就是南北方向，背向太阳的是北方。

图源 / YouTube@Howcast

- 星星识别法：在北半球，我们可以通过寻找“大勺子”北斗七星，来识别方向。从“大勺子”的边缘在天空中画一条线，穿过勺口的两颗星，再延伸出去大约5倍距离，你会找到一颗非常明亮星星，它就是北极星。北极星基本位于地球北极点上方。只要找到了北极星，也就找到了北。

图源 / 中国数字科技馆

在北回归线以南，则需要看南十字星。南十字星由四颗较亮的星组成。将对角的两星相连，会形成十字形。从这个十字形的一竖向下方一直划下去，差不多到这个竖线长度的点就是南天极。在北半球低纬度，这根延长线与地平线的交点基本上就是正南方。”

图源 / 中国数字科技馆

澳大利亚国旗上的南十字星

图源 / WIKI

- 植被及年轮识别法：在北半球，向南一侧的年轮较宽，向北一侧则年轮较紧密；一般北面阴坡，苔藓等喜阴植物较多。南半球则正好相反。

野外迷路了该咋办？

参考下面这六步

上面提到了迷路后遵循的「STOP原则」，不过原则毕竟偏理论化。要是真在户外迷路了，我们要如何处理呢？可以参考下面这六步，一步步来操作，一定别慌。

（1）原地停留，保持镇静

立即停止前进，然后稳定情绪，喝口水冷静下。如果所在地存在安全隐患，可以转移到较近的保暖、干燥且让人容易看到的地方，同时借助地势观察路线。

（2）寻求他人帮助救援

大声呼喊（每分钟发出六次信号，然后休息一分钟，保存体力）或吹响携带的救生哨求救。如果有人回应，证明你们离的不远，辨别清楚方向，尽力回应；如果没有人回应，也不要惊慌，冷静后进行下一步操作。

（3）原路返回

如果尝试呼救无果后，可选择根据记忆或轨迹原路返回，边折返边沿途做标记（绑布条、堆石堆、放贴纸等），防止再次迷路。

很多迷路都发生在穿越线路中

图源/ 陕西省森林公安局第二分局

（4）寻找道路

以迷路点为中心，查看地图、轨迹，看看周边有无村庄、公路或别人打标记的点。另外，还可以试着找山脊、河流、河谷等基准线，沿着它们向下游前进，也许帮助你摆脱迷路。

（5）使用通讯导航

利用手中的通讯设备，有信号赶紧尝试打电话、发短信寻求救援（有时即使是微弱信号，短信也能发出去），对讲机、卫星电话这时候也可派上用场。

华为Mate60pro可连接卫星通话

图源 / consumer.huawei

（6）扎营过夜

夜晚是迷路的一大考验。如果天色渐暗，又带了露营装备，可以寻找合适地点先扎营。可以在天黑前2小时左右开始准备，避免摸黑。睡前清点装备食物，注意保暖，安全度夜，第二天接着先办法。

注意选好扎营地点，避免二次受伤

图源 / 多地发布暴雨红色预警，如何防范「山洪」？

如果环境较为空旷，可以在营地边上摆出国际通用求救信号SOS的形状；用手电、露营灯等模仿SOS的摩斯电码，发出“三短三长三短”的灯光求助信号；救生毯铺开当反光板，寻求救援。

如何预防迷路？

雨崩徒步ing

图源 / 哈里森

（1）出发前

① 列好携带物品清单：确保你会使用自己带的设备，然后检查好后装包。比如可提前在城市里散个步，确保GPS工具能正常工作。以下为预防迷路的一些常见装备清单，可供参考。

② 选择适合自己的路线：刚开始徒步时，可以选择轨迹清晰，成熟有路标，人流量适中的往返路线。这样即使是迷路了，也可以向别人问路。有其他需要时，也能寻求一些帮助。

提前安装并学会使用两步路、六只脚等轨迹软件

③ 让别人知道你要去哪儿：提前了解目的地的地理信息，包括地形地貌、基本路况、动植被情况；尽量不要一个人出行。告知家人朋友你的时间计划、路线情况和预计返回时间，也可以在社交媒体平台，实时分享你的动态。

④ 制定应急计划：应急计划可以包括天气情况、目的地的线路、携带生存必需品、迷路时的设备和紧急联系人等。

（2）徒步中

① 结伴同行：最好不要一个人徒步。出行前找好靠谱的搭子或户外组织，徒步中尽量不落单，沿着成熟路线或轨迹走；回头找路也要遵循“四人同行”原则。

② 做好标记：对不确定的区域做好路标和标记，或者参考别人打了很多路标的线路。

山野中的路标是徒步者的灯塔

不过有环保主义者认为会污染环境，建议可以用完回收

图源 / 阿衡

③ 边走边看

注意观察周围环境，注意天气变化，不要偏离指定路线。

（3）徒步后，及时复盘总结

在外栉风沐雨，回家各种躺平。可以回顾下这次徒步中遇见的问题，下次出发前需要完善哪些装备，或者自己在徒步技巧、体能锻炼上还有哪些需要加强的，平时多加学习锻炼。

特殊环境中迷路如何应对？

除了遵循基本的STOP原则，在不同地形地貌下发生迷路，应对的方法也有些微差别。

（1）山区

冷静下来，注意观察周围的环境，雨季尤其注意山洪，动植物热点地区也要谨防野兽攻击。

（2）森林

冷静下来停止行走，可以用树枝、石头等在开阔地带表标记好你的位置。

（3）沙漠戈壁

由于沙漠和戈壁中的参照物很少，大多数时候只有太阳和月亮。最好是不要乱走，不要走直线，找阴凉的石头躲避，保存体力，然后想办法寻求救援。要走的话不要走直线。

彭加木先生在罗布泊隔壁失踪，有报道称，

他可能迷路后在雅丹周围背风处躲避，最终昏迷遇难

图源 / 中国探险协会

写在最后

总之，迷路可能发生在每一次徒步中。我们能做的就是做好充足的准备。户外徒步即使是参加商业队伍也应做好功课，摆脱“巨婴”状态。

出行前学会使用手机上的地图软件导航，提前下载目的地轨迹、地图，随身携带必须的个人装备、应急食品等，以备不时之需。出行中按照轨迹路线，跟随队伍节奏行走，学会看路牌路标。任何情况下都不要单独行动，暂时离队（比如上厕所等），也要及时告知队友或领队。行程后可以适当总结，给自己的户外经验库添砖加瓦。

生命只有一次。希望大家每次出行都能顺顺利利出行，平平安安回家。