嗨，大家好，我是小慧

春天阳气生发

而肝随脾升，胆随胃降

可见护好脾胃很关键

小慧为大家搜罗到

温补脾胃的艾灸穴位

如果有时间，可以每周

给自己和家人灸一灸

保健对象：素体瘦弱、饮食不节、工作压力大及疲于应酬的人群；

主要症状：纳谷不香，食欲不振，食量减少，稍多食即上腹饱胀。常有嗳气、反酸、刷牙时恶心等表现；

取穴：中脘、关元、足三里、神阙；

功效：本灸法能增强脾胃的运化功能，调节肠胃功能，促进营养物质的消化吸收和新陈代谢，起到养生保健的作用。适用于任何年龄的人群，是防病保健的常用方法之一；

操作：每次选取上述中2个穴位，进行艾灸（艾条悬灸），10-20分钟，或者借助灸盒施灸，每2天1次，共10次，以后每月保健灸6-8次。