❌“我不喝奶茶不吃炸鸡，就不会糖化！”
✅ 真相： 糖化反应（AGEs）无处不在！

👉 炒菜放的酱油、味精

（含谷氨酸钠，高温下会促进糖化）
👉 红烧、烧烤、煎炸

（美拉德反应直接生成AGEs）
👉 精制碳水

（米饭、面包、面条，升糖快会加速胶原蛋白糖化）

👉水果

（果糖过量同样会导致肌肤糖化）

👉 熬夜、压力大

（皮质醇升高，会促进糖化反应）

💡即使你戒掉甜食，日常饮食和生活习惯仍会让肌肤”糖化“！

我们的身体正常每天只能代谢25g糖，每超出1g都会加速肌肤糖化！加速衰老！

🍬25g糖是什么概念？

≈半杯奶茶🧋

≈2片土司🍞

≈1小碗白米饭

⚠️实际上大多数人，一天摄入的糖分远超这个量！

🔬糖超标的后果—胶原蛋白被“糖化”

• 糖+胶原蛋白=AGEs（糖化垃圾）

——多余的糖分会黏附在胶原蛋白上，形成糖化垃圾，让肌肤失去弹性、变硬变脆，皱纹加深、毛孔粗大、皮肤松弛下垂

• AGEs堆积=肌肤“焦糖化”

——就像烤面包一样，糖化会让皮肤逐渐变黄、暗沉，即使拼命美白都效果不大

• 糖化不可逆

一旦胶原蛋白被糖化，只能靠身体缓慢代谢，抗糖越早开始，肌肤老化越慢！

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✅ 精准狙击糖化垃圾，有效抗糖

✅ 清除糖化有色垃圾，高效抗氧抗炎

✅ 守护胶原蛋白，延缓衰老

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