主要表现：皮肤瘙痒，身上有湿疹，通常在感受寒邪或湿气之后，瘙痒加重。因为外感寒湿邪气，会使气血运行受阻，肌肤不能濡养。另外，皮肤难以吸收代谢，水湿就会滞留变成废水，变成湿疹发出来了。

主要表现：肌肉僵硬，一活动就又酸又累。并且四肢困重、不温，倦怠乏力。这是因为寒湿有凝滞特点，侵犯肌肉，就会导致肌肉僵硬。另外脾主肌肉，所以也会导脾阳虚，运化无力，寒湿内困，出现四肢困重，倦怠乏力等情况。

主要表现：肩周炎，关节炎，类风湿，四肢麻木等，尤其在秋冬季，疼痛会加重。中医认为：“寒主收引，湿邪重滞”。所以寒湿容易影响筋脉里气血的流通，无法荣养筋脉，出现肢体麻木。当骨头被寒湿侵犯时，就会变的疼痛，比如肩周炎，关节炎，类风湿等。

它主要表现为胃寒肢冷，腹痛腹泻，周身浮肿，月经不调等。这是因为寒湿已经由外入里了，同时还困在体内排不出，阻碍脏腑工作。最受影响的就是脾和肾，生阳的重要脏腑。

中医认为，寒湿等阴邪，长期滞留在体内，就会日久化痰成瘀，形成有形的肿块，比如肿瘤，结节，囊肿，肌瘤，息肉等。