阻碍颜值的第一道坎，就是「斑」。尤其是黄褐斑，来得悄无声息，留得根深蒂固，让很多女性害怕。
中医眼里的斑，不是外在肌肤的问题，而是内在气血的问题。所以想抗衰老、淡色斑，关键在于把气血调好，才能有效调理改善。
一半气出来，一半亏出来
长黄褐斑的本质是身体有瘀。如《难经》里讲：脉不通则血不流，血不流则色泽去，故面黑如黎。斑与瘀同为有形之质，斑在外，瘀在内，瘀显于外即成斑。
那瘀是怎么来的呢？无外乎两点：气郁和血亏。
1、情绪不畅，「气」出来斑
①气滞血瘀而生斑。易怒、多思、内耗、压抑等不良情绪，导致肝气郁结，气郁则血瘀，反映到脸上就是斑。
②痰阻血瘀而生斑。气机不畅，影响津液疏布，容易生痰，痰饮也会阻滞脉络，导致瘀血而生斑。
很多人觉得情绪不良是一过性，过了就没事了，但其实，气郁是一点一点累积的，一旦凝血，就不是小事了。
2、气血大耗，「亏」出来斑
《外科正宗》中说：血弱不能华肉。这是长斑的第二个原因，血亏过甚，无法濡养肌肤。
很多用脑多、不运动、总熬夜的女性，过了35岁，阳明脉衰，气血损耗，就会慢慢长斑。很多孕期、产后的女性，因为精血大部分供给胎儿，母体精血亏虚，也容易慢慢长斑。
日常茶饮调理方法
1、祛斑茶
材料：当归2克、黄芪10克、玫瑰花6克、佛手6克
这个方子思路很清晰：
☑玫瑰花理气活血，负责让气血动起来；
☑当归补血、黄芪补气，气血双补，负责增强气血总量；
☑佛手疏通中焦，它让气血上下顺畅，疏布到体表。
用法很简单，把药材装到一个保温杯里，每天上班的时候用开水冲泡代茶饮就可以了。
2、黑枸杞
黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构，此结构不仅在空气中易吸潮，而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也起到保湿的作用。
原花青素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
怎样吃到品质高，效果好的黑枸杞呢？
黑枸杞鲜果是非常难买到的，因为这种植物浑身带刺，皮非常薄，采摘十分困难，加上这种果子难以保存，想像其他果实那样运输至全国各地，几乎是无法实现的。
天方健的黑枸杞原浆——鲜果压榨的原浆大大减少了营养流失，每瓶约含995mg原花青素，且液态小分子也更利于人体吸收其营养物质，怕晒黑、皮肤暗黄的朋友不妨一试哦！
