水果营养吃法——烤苹果
2025年05月28日

-食材-
苹果/枣泥/蛋清/水果/桂花酱/白糖/松仁/核桃仁
-具体步骤-
食材处理:选取脱水的黄苹果去皮掏核,沾上少许淀粉,枣泥中加松仁、核桃仁捣碎,放入苹果中7成满即可。
制作高丽糊:在碗中放入6个蛋清,打发成蛋泡糊后放入1两面粉搅拌均匀即可。
烤制:在苹果的顶部和底部分别放入高丽糊,再在顶部放入适量水果即可放入烤箱内烤制50分钟左右。(底火180-200度,上火160-180)
勾汁:在锅内放入水、白糖、糖色、水淀粉,搅动粘稠后放入桂花酱搅匀,最后浇到苹果上即可完成~
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