每天5分钟，吃出好身材🧚‍♀️！

❤科学健康饮食三要素:  

优质碳水＋优质蛋白+膳食纤维  

按照这个公式来吃，不瘦都不行  

🥗今日食谱献上，好好吃饭🍚一起快乐生活化减脂

👇下滑get同款美食

🥗小兽推荐减脂早餐CP

🥖控卡棒+黑咖啡/超模沙拉

平均一餐𝟱r就能搞定~

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