很多人知道张延都是从《粉红女郎》中“男人婆”这个角色开始的，其实张延在演“男人婆”之前塑造的可都是大美女的角色。
当年，20岁的张延，凭借着172的高挑身材，靓丽的容貌，一举拿下了广州“美在花城”选美大赛获得冠军。
借此机会她顺利进入香港TVB艺员训练班，于是最早期的张延是常常活跃在TVB剧集里的。
▲《笑看风云》中张延与古巨基搭档
20多岁的张延青涩稚嫩，一张充满胶原蛋白的少女脸，成了许多男生心中的梦中情人。
《飞刀问情》中张延饰演林诗音一角，让大家再一次领略到她古装的美。
不过最为人熟知的还是《粉红女郎》中的男人婆，也是张延演艺生涯中最重要的一个角色。
一开始，张延对这个与之前反差这么大的角色，还是有点犹豫的，甚至有点不太自信。当时还是“好朋友”的老公张锦程就鼓励她：这个角色个性鲜明，完全可以尝试一下。
于是，张延剪了一头齐耳短发造型，干净利落，但盖不住她精致的五官，即使和万人迷在一起也不落下风。
戏中的男人婆不谈婚姻、性格独立，而现实中的张延却在最红的时候，宣布和张锦程结婚，就是《余罪》中的傅老大，第二年便生下了女儿。
对于张延来说，显然家庭更加重要。她开始享受着自己的幸福小日子，虽然“傅老大”总是很忙，但一旦有闲暇时间，都会用来陪伴家人，甚至会开车数小时，走街串巷，只为给自己的妻子买到心心念念的年糕。
由于那几年张延几乎从娱乐圈消失，也错过了自己演员最好的发展机会，可是张延采访时却说：
平淡才是最好的状态 。
现在，她的女儿已经十多岁了，而她才渐渐回归大众的视线。
今天，张延做客了《辣妈学院》节目。我们发现，即便年过50岁，她却看上去非常优雅从容，生活和工作状态非常好，不时令人投来羡慕的眼光。
女演员保持年轻才有角色演吗？
如何面对中年危机？
都说年龄永远是女人的一道坎，“人到中年”的女演员是不是尴尬了些？
关于这点，张延觉得演员这个行业是很长久的，并不是所谓的青春饭。每个年龄段都有合适自身状态的角色可以去塑造。
照她的话说：永远去演年轻人自然是不可能的。
复出后的张延都是有计划的接作品，角色上也有转型：
《金婚风雨情》里的马丽丽、《我的三个母亲》里面的悲情母亲柯立、《父母爱情》里面的安欣等等，都是让人印象深刻的角色。纯熟的演技从不曾让观众失望过。
▲《致我们终将逝去的青春》中张延饰郑微母亲
当然，对于中年女演员来说，好的心态加上维持好的状态，才是保持演艺生命长久的重要一步。
而如何保持，其实需要常年做准备！
张延本身家族里就有遗传体质，家里人的代谢循环会比较慢一些，代谢一慢身体就会出问题。像她的母亲生病，也是和血糖、血液、血管相关的。
为了避免自己身上也发生这样的状况，张延早早地开始调节自己的体质。
首先，张延长年来养成了跑步的习惯，慢跑能加速新陈代谢，每次半个小时没有压力，跑完后人也会相当放松。所以，有氧运动不能停！
其次，就是饮食方面。毕竟年龄在增长，加上自己的遗传体质，这时候需要一些外力来帮助调节。
张延是北方人，特别爱吃面食，而淀粉很容易转化成糖，年轻时候没什么问题，年长一些后加上自己代谢慢，摄入的糖分多了，就会影响健康。
后来朋友给她推荐了这个日本SVELTY丝蓓缇Pakkun糖质分解酵母，可以阻断糖分的吸收。
节目现场，张延也把她的抗糖神器分享给了现场主持人和嘉宾。
吃大餐之前来一条，不仅可以分解掉体内摄入的糖，时间久了，还可以帮你从内部调节，变为快速代谢的体质。
难怪，我们看到50岁的她，不喜欢化妆，平日里上节目都差不多是素颜，但整个面貌都很好。
无处不在的糖
是肥胖、衰老、健康的元凶
糖，真的是个可怕的东西，它会让你越来越胖、越来越老，皮肤又黄又松弛、长痘、起皱纹……
首先，糖是胶原蛋白的敌人。人越老，产生的胶原蛋白就越少。很多人拼命补胶原蛋白，但没有阻止糖分摄入，所以效果总是不好。
其次，糖会让你变胖。这点不用多说了吧，过度的糖分会扰乱新陈代谢，让脂肪囤积。
还有，抗糖更为了保卫健康。糖分摄入过多会增加糖尿病、脂肪肝、心脏病、肥胖等疾病的发生几率。
日本的名和能治医师在《怎样防治癌症》一书中提出了“糖”与癌症的关系：
“癌细胞等肿瘤细胞的生活能源是什么呢？主要依靠糖酵解作用为生。如果使血液流过肿瘤，约有57%的血糖被肿瘤消耗掉。由此可见癌细胞是多么喜欢糖了。”
所以，世界卫生组织推荐的成人每日糖分摄入量是——25g，而女性的话还应该更少。
不过，我们日常饮食中，糖几乎无处不在，要完全杜绝糖分摄入不太可能。即使许多正常的食物，糖也在被各种过度添加。
不仅是吃糖，很多物质吸收后会转化为糖，比如说碳水化合物里面糖分很高。
一包薯片的碳水化合物含量约13g；
一块蛋糕的碳水化合物含量约30g；
一碗白米饭的碳水化合物含量大约有50g……
更不要说平日里我们爱吃的汉堡、薯条、可乐、甜品等高糖、油炸食品了，好吃的食物都逃不过大量的碳水化合物（糖分）的“宿命”啊！
还有水果中的果糖也很高，很多人想瘦身，这也不吃那也不吃，只吃水果，反而一点也没瘦下来，就是因为不知道水果的果糖高，所以才会这样。
小辣自知，美食我是戒不掉了，恐怕这辈子都戒不了。
而张延推荐的这款糖质分解酵母，拥有超强的糖质分解力。糖分被分解了，自然能加快人体代谢。虽然你在吃吃喝喝，但其实摄入的热量是不多的，于是立马成了我安心吃大餐的作弊神器了！
不是酵素，是酵母
抗糖同时调节体质
敲黑板注意了，这款抗糖神器是不是酵素，是酵母！
酵素是一种蛋白质，用于提高新陈代谢的，而酵母是一种微生物，能帮助分解体内的糖分与碳水化合物！
简单来说，如果你想随意吃，不改变你的饮食习惯，也不想运动，摄入的多余糖分就交给酵母来分解，在短期内保持形体。
这款糖质分解酵母具体是怎么做到的呢？
第一步，酵母分解，阻断糖分摄入
大餐前来一条糖质分解酵母，当你享受美食时，酵母在胃里“苏醒”，将摄入的碳水化合物分解成水、二氧化碳等，有效阻隔其被吸收。
第二步，水溶性膳食纤维，将没有阻断的排出体外
单分解糖分还不够，这款糖质分解酵母中还含有水溶性膳食纤维，天然植物萃取，促进肠胃蠕动，同时包裹带走脂肪、糖分和体内垃圾。
品牌方曾召集一周排便次数在5次以下的人群试用，结果表明，他们的排便问题都有明显改善哦~
Pakkun特别研制了抑制糖分和脂肪吸收的汉方植物配方，更有益生菌加持，身体无负担，抗糖的同时调理体质，效果加乘。
日本乐天榜单2连冠
明星、博主爱不释手
这么厉害的酵母自然来头不小，做过功课才知道，原来SVELTY品牌旗下的Pakkun糖质分解酵母是日本乐天瘦身类的2连冠！
口碑爆表，还被樱花妹称为：史上最强分解酵母！
线下覆盖日本本土各大药妆店，经常卖到断货，一看就是国民级别的东东。
据说在日本，这个牌子的酵母，不仅樱花妹爱到疯，连大叔都会买来去吃，哈哈。
在国内也已经红透了半边天，被明星小姐姐们打call无数次。
随手翻了下某书，小仙女们都给了满满的好评，就是给了100分都不怕它骄傲的那种。
“我现在已经离不开它了，让活性酵母成分消灭糖分和碳水化合物。”
“每次餐前服用它，能减少热量的吸收，第二天排宿便也更顺畅。”
就来一条糖质分解酵母吧
这款糖质分解酵母需要在你大餐、夜宵、奶茶等等之前20-30分钟吃下最好，如果餐前忘吃了，也可以在餐后（食物消化完前）补救一下。
它可以冲水喝，也可以直接干吃，各种方便。味道是酸酸甜甜的，特别讨喜。
今天带来的日本SVELTY丝蓓缇Pakkun糖质分解酵母，一盒里有30条。
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