很多朋友对高度近视的印象就是“瓶儿底厚”的眼镜片儿，无非就是近视度数高一点而已，换个高度的镜片就可以了。

高度近视又称为病理性近视，是指度数在600度（-6.00D）及以上的屈光不正状态。

大部分人都认为高度近视仅仅是用眼过度造成的，其实不仅跟这个外因有关，还跟身体的基础气血水平、脏腑功能、经络状况、眼睛局部状态等内在因素有关。

中医认为“五脏六腑之精皆上注于目”，气血充足、精气旺盛、视物才能清晰，高度近视是人体的气血不足、精气亏虚、眼部逐渐失去精气的滋养，发生萎缩的慢性进展性眼病。

高度近视不仅会给患者带来生活的不便，还容易导致青光眼、白内障等致盲眼病。除此之外，还应警惕高度近视导致的眼底病变，比较常见的有视网膜脱落、视网膜萎缩、裂孔以及视网膜下新生血管、后巩膜葡萄肿等，导致视力显著下降。

1、避免剧烈运动和情绪过激

对于高度近视来说，剧烈运动会带来视网膜脱落等风险，例如蹦极、跳伞、跳水、拳击等。此外，情绪过激带来的伤害也是容易被忽视的。中医认为：“肝开窍于目”。情绪过激，肝阳上亢、肝气不舒等问题导致的脏腑、经络功能失调，也可能造成一些严重眼疾的突然爆发，给高度近视人群带来很大风险。

2、不宜献血

高度近视的人献血时，血压会有轻微波动，而视网膜动脉作为终末动脉，在血压波动时能产生痉挛、牵拉，使得本身就较常日脆弱变薄的视网膜出现裂孔，进一步造成视网膜脱离，影响献血者视力。

所以为了献血员的安全，有的采血站在实际工作中为方便操作一般不检查眼底，而直接建议高度近视者不能献血。

3、改善不良习惯

高度近视，要有合理营养和良好的学习、生活习惯。防控高度近视的根本是不能用眼过度，高度近视患者决不能把看手机、电脑作为课余或业余爱好。

4、定期检查眼底

高度近视患者应定期去检查眼底，也就是视网膜的情况。许多眼底病变初期症状轻微甚至没有症状，需要医生在眼科显微镜下才能看到，病情加重到一旦发现视功能受损，是难以挽回的。因此高危人群定期检查，早发现、早治疗是很有必要的。

5、加强眼周呵护

眼睛是身体的能源消耗器官，因此中医有“久视伤血”的说法，眼睛之所以能够明视万物，辨别颜色，依赖于五脏六腑的滋养。《灵枢·大惑论》也曾说：“五脏六腑之精皆上注于目”。如果精气不能通畅的上注于眼睛，就会影响眼睛的功能，甚至发生眼病。